|
|
|
|
 |
Törölt nick
2010-04-04 15:10:04
|
378
|
Közbe rájöttem, hogy nem is jó stratégia, ha azt lesem, hogy hogyan, mikor, milyen sebességgel esem vissza... :P
Amúgy most olvastam valahol, hogy sokszor nem az segít, ha egy helyzetet szételemzünk (mondjuk valakinek a lelkiállapotát), a megoldáshoz nem kell tudni feltétlenül, miért történnek a dolgok, elég azt, hogy mit tehetünk érte.
Amíg a miérten gondolkozunk, addig nem teszünk semmit a változásért. |
|
A hozzászólás:
 |
kognitív teknősbéka
2010-04-03 22:18:23
|
377
|
A kognitív terápiák eredményes megküzdési stratégiák megtanulását is jelentik, és ezt nem felejti az ember, ahogyan a biciklizést sem.
Amennyire tudom, a felszámolási idő változó, egy sima pánikrohamra való hajlam például nagyon gyorsan is gyógyulhat, míg egy személyiségzavar felszámolása évekig is eltarthat, és néha a teljes tünetmentesség helyett "csupán" egy sokkal élhetőbb élettel kell megelégedni... Végül is azt gondolom, hogy tökéletesen boldog élet nem létezik, de ha a mostani kifejezetten vacak, akkor valószínűleg sokat lehet rajta javítani :) |
|
Előzmény:
 |
Törölt nick
2010-04-03 20:18:54
|
376
|
Ja, végülis, ha már több éve vannak ugyanazok a negatív hiedelmek, lesz egy kis idő, mire felszámolja az ember. :P Vagy folyamatosan kell felszámolgatni, mert mindig meg fognak jelenni?
És ha megállok a felszámolási folyamat közepén, vajon mennyire gyorsan esek vissza? :P |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|