|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
Kobzoska
2010-03-20 01:46:12
|
6181
|
| Jól értem, hogy 10 napos a sikertörténeted? |
|
Előzmény:
 |
Szandra0214
2010-02-08 23:38:15
|
6177
|
Sziasztok!
Szeretném elmondani az én sikertörténetem,hogy erőt adhassak másoknak,és tippeket is.22 éves vagyok,168 cm magas és 70 kg voltam.Nem éreztem jól magam a bőrömben,mert nem azokat a ruhákat hordhattam,amik az én ízlésem,és tetszenek nekem,hanem a bővebbeket.A fogyókúrámat 2010.január 30.-án kezdtem el,és most február 8-án 61 kg vagyok.A célom ugyan 55 kg,de azt hiszem jól haladok az eléréséhez. Tippek,ahogyan mindezt elértem:
-Minden nap fél óra torna(nem megerőltető,hanem zsírégető,praktikus),mindezt Ilcsi néni zsírégető krémjével folpakba tekerve a problémás területeken. -Citromdiéta(minden evés előtt 20 perccel 1 kifacsart citrom leve) -Pharma Nord Bio Slim Kapszula
És az evés:
Reggeli: 1 szelet barna kenyér,vékonyan vajjal(light vaj),és egy szelet sovány felvágott(tehát nem szalámi)
Ebéd:végülis mindent ettem kivétel cukrosat,meg nagyon zsírosat sem. Vacsi:gyümölcs,zöldség,párolt kaják...
Sok sikert:) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|