Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Kobzoska Creative Commons License 2010-03-20 01:46:12 6181
Jól értem, hogy 10 napos a sikertörténeted?
Előzmény:
Szandra0214 Creative Commons License 2010-02-08 23:38:15 6177
Sziasztok!

Szeretném elmondani az én sikertörténetem,hogy erőt adhassak másoknak,és tippeket is.22 éves vagyok,168 cm magas és 70 kg voltam.Nem éreztem jól magam a bőrömben,mert nem azokat a ruhákat hordhattam,amik az én ízlésem,és tetszenek nekem,hanem a bővebbeket.A fogyókúrámat 2010.január 30.-án kezdtem el,és most február 8-án 61 kg vagyok.A célom ugyan 55 kg,de azt hiszem jól haladok az eléréséhez.
Tippek,ahogyan mindezt elértem:

-Minden nap fél óra torna(nem megerőltető,hanem zsírégető,praktikus),mindezt Ilcsi néni zsírégető krémjével folpakba tekerve a problémás területeken.
-Citromdiéta(minden evés előtt 20 perccel 1 kifacsart citrom leve)
-Pharma Nord Bio Slim Kapszula


És az evés:

Reggeli: 1 szelet barna kenyér,vékonyan vajjal(light vaj),és egy szelet sovány felvágott(tehát nem szalámi)

Ebéd:végülis mindent ettem kivétel cukrosat,meg nagyon zsírosat sem.
Vacsi:gyümölcs,zöldség,párolt kaják...


Sok sikert:)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!