Keresés

Részletes keresés

G.B.Bejja Creative Commons License 2010-03-18 16:58:13 10

Kiváncsivá tettél.

 

Mit jelent  "házi feladat " ?

A hozzászólás:
kognitív teknősbéka Creative Commons License 2010-03-18 16:13:01 9
A kognitív terápia azon alapul, hogy a gondolatok megváltoztatásával az érzelmeket is meg lehet változtatni. Tehát a negatív érzelmeket és a problémás viselkedéseket az eltorzult gondolkodásra igyekeznek visszavezetni, a cél az, hogy az ember másképpen lássa a világot, másfajta alapvető hiedelmei legyenek önmagáról és másokról. A páciens szerepe aktív, például "házi feladatokat" kell csináljon. A terápia jobban fókuszál a jelenlegi konkrét problémákra, mint a gyermekkori emlékekre, legalábbis eleinte. Nincs "álomfejtés" vagy szabad asszociáció, mint a pszichoanalízisben. A lényeg, hogy a páciens megtanuljon egy újfajta gondolkodást, újfajta "megküzdési stratégiákat", amelyekkel már önmaga is boldogul, és nem esik vissza a terápia után sem (ellentétben például a gyógyszeres kezeléssel, amit többnyire csinálhatsz életed végéig). A kognitív terápia elég rövid is tud lenni, egy sima pánik vagy depresszió esetén akár csak 10 beszélgetés, de például egy személyiségzavar esetén ez is elnyúlhat.

Hát kábé így foglalnám össze azt, ami tudok a dologról :)
Előzmény:
Sztragovin Creative Commons License 2010-03-18 15:21:09 8
Igen, ebben egyet értek. És még ott a másik oldal is: Nekem mennyire szinpatikus, meg tudok-e benne bízni (ki tudom-e fizetni...).
De annó pont te nyitottál egy kognitívos fórumot. (Reklám helye: pont te adtad az ötletet, hogy kéne nyitni ilyen topicot...). Kicsit beleolvastam, de már nagyon sok minden van ott, és lusta vagyok végigolvasni... El tudnád mondani a saját szavaiddal, hogy a kognitív pszichológia milyen?
Ha jól tudom, te csak érdeklődő vagy, tehát sem pszichológus, sem pszichologizált (vagy mi...). De ennek ellenére kíváncsi lennék, mit mondasz róla.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!