|
|
 |
porter2
2010-03-09 13:59:22
|
262
|
| Áh. így már értem. nem tudtam hova tenni, h abban a kísérletben ahol a nyugati orvosok vizsgálták keleti szerzetesek agyát, h a meditáció miatt tényleeg boldogabbak-e, hogy jött ki, h a bal oldali pozitív érzelmekért felelős agyi terület aktívabb, ha egyszer a jobb felelős az érzelmekért. na így világos. tényleg rá kell gyúrni a balra. |
|
A hozzászólás:
 |
kognitív teknősbéka
2010-03-09 00:21:57
|
258
|
"Ellenben nehezen fejezi ki az érzelmeit"
Érdekes ez a modern érzelemkifejezősdi. A Winnetouban még az volt a menő, aki a kínhalált is egyetlen arcizomrándulás nélkül viselte :)
"Van benne agresszivitás az kétségtelen, csak kifelé kéne tudni irányítani. "
Egy befelé fordított Winnetou vagyok, aki fapofával önmagát skalpolja :D
Amúgy nem olyan egyszerű a dolog, hogy a jobb féltekében vannak az érzelmek, az agy annál bonyolultabb. Eleve nagy szerepet játszik a "limbikus rendszer", amelyik egyik féltekében sincs (az agyféltekék alatt a "nagyagy" két részét értik, de ez nem a teljes agy), a limbikus rendszeren belül az "amigdala" nevű részt szokták a fóbiákét hibáztatni.
A féltekékre visszatérve, azoknak is fontosak az érzelmek szabályozásában, és a két homloklebenynek eltérő szerep jut: a jobboldali szabályozza a "távolodó" érzelmeket (például a szorongást), a baloldali meg a "közeledő" érzelmeket (a pozitív érzelmeket, de a düh is közeledőnek számít). Egy elmélet szerint ezért a dühbejövés a szorongás egyik ellenszere :) |
|
Előzmény:
 |
porter2
2010-03-08 19:10:59
|
255
|
Tanulmányoztam most kicsit az agyféltekéket. Azt írták képzeljétek, hogy a neurotikusoknak gyakran a bal oldala érzékenyebb, mert a jobb agyféltekéjük aktívabb. Mivel ez az agyfélteke felel az érzelmekért és hiányzik a racionális kiegyensúlyozó bal oldal, ezért vannak a mentális problémák.
Érdekes ez, mert a bal agyfélteke alapvetően a férfiasabb jelleg. Ezt kell erősíteni: racionalitás, biztonságérzet, aktivitás(!), tudatosság, rend, beszéd (!), mintaészlelés
Meditáció pl kiegyenlíti a két agyféltekét. Próbáltam keresni technikákat a két agyfélteke kiegyensúlyozására, de meditáción, váltott lyukú orrlégzésen kívül nem sok mindent találtam, ezért kénytelen voltam én kidolgozni módszereket
Ja még valami.
Szóval: azt vettem észre, hogy így nézegettem ezeket az agyféltekékhez tartozó funkciókat, hogy az elmúlt időszakban tök megerősödtek bennem a baloldali funkciók: Rend, biztonságérzet, gyakorlatiasság, időérzék, beszéd, aktivitás. Szóval tényleg van ebben valami.
Azt gyanítom, hogy az alvásrendszer is ezen a kiegyensúlyozó elven alapszik. A jobb agyfélteke a tudatos, míg a bal a tudattalan részeket képviseli. És ha azt mondják a meditáció kiegyensúlyozó, szerintem ez is, csak ki van fordítva:
Meditációban nappal hozunk létre egy alvásszerű állapotot, éjszaka az alvás ideje alatt iktatunk be egy éber állapotot.
Talán ebből lehetne kiindulni, ha a kiegyensúlyozó hatást kutatjuk. Nappal-tudatos-férfia-aktív-kint; Éjszaka-tudattalan-nőies-passzív-bennt Valahogy így lehetne analóg módon redszerbe foglalni.
Na de akkor -kicsit csapongok- leírom miket ötlöttem ki agyfélteke kiegyensúlyozó célzattal.
Tehát mégegyszer: Bal agyfélteke: Beszéd, írás, olvasás, ritmus, aktivitás, tudatosság, stb
Jobb agyfélteke: Érzelmek, hit, filozófia, fantázia, dallam stb
Most csak azokat írtam ki, amik ezekhez kellenek. Amiket leírok, azok olyasmik, amiket én eddig rendszeresen csináltam, de most be is tudom azonosítani, hogy miért jó:
Érzelmek leírása (érzelem-j, írás-b) Álmok lejegyzése (álom-j, írás-b) Regény, filozófiai könyvek olvasása (fil, fantázia-j, olvasás-b) Zenehallgatás, éneklés, tánc (ritmus-b, dallam-j)
Pl a művészlekek sokszor nehezen fejezik ki magukat, míg a racionális emberek tudnak ugyan beszélni, de nincs benne semmi érzelem. Érzelmekkel telített beszéd is az egyensúlyra utal-érzelem jobb, beszéd-bal Szóval érdemes ezzel többet foglalkozni szerintem. Ja meg most jut eszembe, hogy az ilyen ellentétes mozgások is kiegyenlítően hatnak.
De ha valaki jobb orientált, érdsemes időbeosztást csinálnia, vagy kicsit tudományosabb tartalmú könyveket olvasnia, gyakolati dolgokkal is foglalkoznia. Nekem pl ez hiányzott. De nem hinném, hogy teknősnek egyértelműen jobb dominanciája lenne, hiszen logikusan gondolkodik, racionális is. Van benne agresszivitás az kétségtelen, csak kifelé kéne tudni irányítani. Konstruktívan felhasználni. Ellenben nehezen fejezi ki az érzelmeit, és talán nem az a kimondottan inzuitív típus. Bocs, hogy elemezlek, csak azt akarom mondani, hogy neurotikusság ide vagy oda, annak ellenére, hogy biztos csomó előnye lenne a baloldal erősítésének, ezek nem kizárólagos dolgok. Hogy én jobbos neurotikus vagyok tehát a baloldalt kéne erősíteni. Ezért írtam az összehangolásról, a kettő kiegyenlítése a legjobb szerintem.
Amúgy lány neurotikusoknál szerintem fokozottabban kell figyelni a bal oldal tudatos erősítésére.
|
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|