Keresés

Részletes keresés

Jezusxxx Creative Commons License 2009-08-16 17:38:26 242
Lényegében visszatértem a hagyományos étrendhez, igen. Csak semmi nagyon zsíros, meg fűszeres, ami ugye alap. De ezen felül nagyon nem görcsölök a dolgon. Néha bekapok valamit, amit nem kellene és akkor rohangászom fél napot a wc-re, na de hát istenem... Ennyi kockázatot be kell vállalni. :)) Ma épp zacher tortát ettem ebéd után desszertnek, tejszínnel és semmi bajom nem lett. Máskor meg egy sima sonkás szendvicstől is hasmenésem van. :)) Fene se érti ezt. Annyi biztos, hogy ezt mindenkinek magának kell kitapasztalnia, mit bír és mit nem. Van egy ismerősöm, akinek szintén hasnyálmirigy gyulladása volt és neki pl. a sörtől (a normáltól) kutya baja sincs, de a tejtermékektől egy hétig beteg. Szervezetfüggő.
Kísérletezz! Ha valami újat próbálsz, mindig csak keveset először. Aztán ha nincs semmi gond, akkor lehet emelni lassacskán az adagot. Kb. ennyi.
A hozzászólás:
GGabor1 Creative Commons License 2009-08-13 09:31:17 241

Szia!

 

 

Igen, azt már olvastam még korábban, csak nem tudtam így hirtelen, hogy te írtad. :)

Hát le a kalappal, nem semmi, amin átmentél. Én hozzád képest úgymond sehol sem vagyok a kis hasnyálmirigy-farok gyulladásommal/fibrózisommal. :)) Viszont ha neked kivették a hrmigiy 2/3-át, akkor végül is nem meglepő, hogy olyan sok Kreont kell szedned.

Azt hadd kérdezzem már meg (azt hiszem erről nem írtál), hogy akkor ettől függetlenül lényegében visszatértél a "hagyományos" étrendre? Mert én még így egy év után is nagyon diétásan, szinte abszolút zsír- és fűszerszegényen étkezem, pedig nekem ugye tényleg jóval enyhébb lefolyosú a betegségem. :) Mindenesetre akkor lehet, hogy egy "kicsit" túlzásba viszem a dolgot. Igazából olyasmiket eszem, hogy sovány sonka, parizell, sovány túró, natúr joghurt, vaj, ebédre pedig "diétás" húsleves, spenót, fűszerek nélkül, illetve sült mellehús, sült krumpli, tejberizs/gríz, sült máúj, zöldséges rizs. Nagyjából ennyi, ezeket váltogatom. :) Meg gyümölcsök közül a banán, őszibarack, és alma, de ez utóbbit csak kompótként. Illetve újabban kísérletezek a görög dinnyével, meg még korábban a sütőtökkel. Mást ezeken kívül nem merek enni. :))

Közben egyébként találtam egy nekem való sört: Slusszgold, alkoholmentes, 0.0-ás. Ettől egész biztosan nem lesz semmi bajom. :)

A pozitív hozzáállás tényleg fontos, én is próbálok figyelni erre, meg nem depressziózni, bár az elején tényleg nagyon nehéz volt, főleg, hogy sokáig nem is tudtuk, mi a bajom, és mindenfélét beképzeltem magamnak (illetve a nagy fogyás is megviselt, meg ez az egész, a sok orvoshoz járkálás, vizsgálatok, gyomortükrözés, a diéta... annál is inkább, mivel korábban semmilyen súlyos betegségem nem volt). Mindenesetre egy kb. fél éve már elég jól vagyok lelkileg, és ebben tényleg szerepe van a pozitívabb hozzáállásnak, a negatív dolgok/gondolatok lehetőség szerinti mellőzésének, illetve nekem még a jóga, és az agykontroll (inkább csak a meditatív része) is elég sokat segtett. :)

Üdv.: Gábor

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!