Szia!
Igen, azt már olvastam még korábban, csak nem tudtam így hirtelen, hogy te írtad. :)
Hát le a kalappal, nem semmi, amin átmentél. Én hozzád képest úgymond sehol sem vagyok a kis hasnyálmirigy-farok gyulladásommal/fibrózisommal. :)) Viszont ha neked kivették a hrmigiy 2/3-át, akkor végül is nem meglepő, hogy olyan sok Kreont kell szedned.
Azt hadd kérdezzem már meg (azt hiszem erről nem írtál), hogy akkor ettől függetlenül lényegében visszatértél a "hagyományos" étrendre? Mert én még így egy év után is nagyon diétásan, szinte abszolút zsír- és fűszerszegényen étkezem, pedig nekem ugye tényleg jóval enyhébb lefolyosú a betegségem. :) Mindenesetre akkor lehet, hogy egy "kicsit" túlzásba viszem a dolgot. Igazából olyasmiket eszem, hogy sovány sonka, parizell, sovány túró, natúr joghurt, vaj, ebédre pedig "diétás" húsleves, spenót, fűszerek nélkül, illetve sült mellehús, sült krumpli, tejberizs/gríz, sült máúj, zöldséges rizs. Nagyjából ennyi, ezeket váltogatom. :) Meg gyümölcsök közül a banán, őszibarack, és alma, de ez utóbbit csak kompótként. Illetve újabban kísérletezek a görög dinnyével, meg még korábban a sütőtökkel. Mást ezeken kívül nem merek enni. :))
Közben egyébként találtam egy nekem való sört: Slusszgold, alkoholmentes, 0.0-ás. Ettől egész biztosan nem lesz semmi bajom. :)
A pozitív hozzáállás tényleg fontos, én is próbálok figyelni erre, meg nem depressziózni, bár az elején tényleg nagyon nehéz volt, főleg, hogy sokáig nem is tudtuk, mi a bajom, és mindenfélét beképzeltem magamnak (illetve a nagy fogyás is megviselt, meg ez az egész, a sok orvoshoz járkálás, vizsgálatok, gyomortükrözés, a diéta... annál is inkább, mivel korábban semmilyen súlyos betegségem nem volt). Mindenesetre egy kb. fél éve már elég jól vagyok lelkileg, és ebben tényleg szerepe van a pozitívabb hozzáállásnak, a negatív dolgok/gondolatok lehetőség szerinti mellőzésének, illetve nekem még a jóga, és az agykontroll (inkább csak a meditatív része) is elég sokat segtett. :)
Üdv.: Gábor |