A fórum vagy 2 n apig nem müködött.Én írtam válaszokat is, de kérdem én, minek, eltüntek.
Sajnálom, hogy sokaknak a nyugdíjuk egyrészét elviszik a gyógyszerek. Magam sem vagyok sajnos gyógyszermentes. Allergia, magas vérnyomás. Ezek a legdrágább gyógyszerek, pedig egész életemben igyekeztem egészségesen élni. Soha nem dohányoztam, sportolok még ma is, természetesen csak a koromnak megfelelöen, inni csak kivételes alkalmakkor, mint születés-, vagy névnap iszom, akkor is csak mérsékelten.
Az étkezéssel is igyekszem vigyázni, amit lehet csak magam készítek el. Semmi elöregyártott étel, még mirelit sem, kivéve a zöldséget.
Saját magam gyárott gyümölcslevet - minden konzervárlószer nélkülit, ha édes a gyümölcs minden cukor nélkül, ha nem maximum 6 dkg-t üvegenként, iszom. Ugyanez a helyzet a gyümölcs joghurttal is. Az enyémben van 50 % gyümölcs, és csak minimális cukormennyiség. Mindig frissen készítem.
Ez is segít az egészség megörzésében, szerintem. |
