|
|
|
|
 |
ivan_horrible
2009-01-22 21:32:24
|
13
|
| no és mennyit fogytál a puszta kardiótól? |
|
A hozzászólás:
 |
Híd
2009-01-22 21:30:52
|
12
|
| Lépcsőzőgépen szoktam napi egy órát tapicskolni. Eleinte lehet, hogy csak 5 percek mennek, de pár nap alatt lehet ebből 10-15-öt csinálni, pár hét múlva meg megy az 1 óra is szerintem. Az ember állóképessége nagyon gyorsan fejleszthető. |
|
Előzmény:
 |
ivan_horrible
2009-01-22 21:24:33
|
11
|
Kardiózás?
Ilyesmit csak a sovány emberek találnak ki, szerintem egy szó sem igaz belőle!
Kövéren nem lehet futni!!! Persze lehet 2 percig, de annyi...szart sem ér...sétálni kell és azt lehet is, más nem jön szóba.
De a hitetlenek tegyenek egy próbát: kössenek egy 30 kilós csomagot a hasukra és úgy tessék kardiózni, meg szaladgálni, meg felüléseket csinálni... |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|