Keresés

Részletes keresés

attila127 Creative Commons License 2008-11-19 18:43:45 33

Kedves 12!

 

Nekem is volt ilyesmi problémám a napi 7-8 órás monitor előtti üléstől. Sememilyen módszer nem segített, kerékpározás, futás, jóga, gyógyfürdő, csikung, stb.. csak egy volt a hatékony: Kováts Árpád csontkovács kimozgatása és az általa kapott célirányos egyszerű tornagyakorlatok. Ezek hatására helyreállt a rend, a tartásom megjavult, a fájdalom megszűnt.

Ajánlom Neked is, mindenkinek:
http://kovatsarpad.extra.hu, 06-30-476-3784

 

Üdv.

A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2008-09-27 14:29:20 32
Hello

Nekem is vannak néha gondjaim a hátammal, orvoshoz nem tudom kellene-e menni, vagy csak rossz a tartásom?

Szóval úgy általában "nem fáj" a hátam, mindig kizárólag a következő játszódik le: felkelek, gondolom ekkor nyujtva van a gerinc, majd elindulok otthonról, és gyaloglás, állás után pár óra mulva elkezd ugy fájni a hátam alsó része, a derékről felfelé a gerinc két oldalán, hogyha állok csak egy tompa fájdalmat érzek, de ha lehajolok, akkor nagyon erős, nem is tudom milyen fájdalom, ami pont ettől, illetve üléstől elmúlik, és a nap folyamán már nem jön elő. Tehát ez mindig délelőtt van, és ha ülök akkor elmúlik. Rólam annyit, hogy 20 és 30 között vagyok, rendszeresen mozgok (heti 4szer futás legalább 5-6 km), közel atlétikus alkattal, plusz rendszeresen járok edzőterembe, és ott megdolgoztatom rendesen a hát-és hasizmaimat is. Ennek ellenére rendszeresen előjön a fetni fájdalom. Régebben ettől függetlenül jártam jógára párszor, akkor az segített rövid távon, most nincs rá időm még pluszban. Orvoshoz kéne mennem?

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!