Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
rejt-éj Creative Commons License 2008-06-21 12:49:05 5142
a mai stresszes életmód is hozzájárul ahhoz, hogy hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél.

Pontyosan,
nálam speciel 1-es korreláció van a kettő közt :-(
Magánvállalkozó vagyok, hajtom a munkát, egyre többet, mert kell a pénz, aztán a munkát nem csak megszerezni kell, hanem el is végezni, sötöbö sötöbö,
osztán az évek szépen lassan kialakult ez ellen szervezet védekező mechazimusa, és kezdenek gyűlni a killók meg a cantik...

(végül is ihatnék, cigizhetnék, meg hasonlóakat, de a szervezetem a túlkajálást választotta.)

Én továbbra is úgy kezelem a kérdést, mint a drogosokat:
teljes életmódváltás kell.

elhagyni a régi dolgokat (leginkább a régi stresszes munkát), új célok, érdeklődés, miegymás.
Csak hát nehéz otthagyni, amit az ámber '~15 éven át épített, de előbb utóbb választani kell.

Egy 40 feletti haverom pár éve besokallt; 1,5 évre kivonta magát a forgalomból, utazgatott, sokat sportolt, és hasonlókat.

Nomeg mellesleg szépen fel is érte a megtakarításait; aztán kezdhette elölről.

Több év után, asszongya, megérte.
Előzmény:
BBgabi Creative Commons License 2008-06-18 11:19:11 5140
Ebben maximálisan egyetértek veled. Kiegészíteném még azzal, hogy a mai stresszes életmód is hozzájárul ahhoz, hogy hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél. Érzelmi krízisben egyszerű és gyors segély valamilyen ételhez nyúlni. És az is igaz, hogy nem mindenki válik függővé a csokitól, de függővé válhat pl. gyorséttermi kajáktól vagy a sajtoktól. De maga a sós étel is függőséget okozhat, mert ízfokozó hatású. És máris benne vagyunk az étel csapdájában.

A szervezet tudja mire van szüksége, csak az erős ízhatások, vagy túl zsíros ételek (rejtett zsírok!!) elvonják az energiáit és arra lesz kényszerítve, hogy ezeket semlegesítse. Ha tudod, hogy ezekre figyelned kell, lassan leszoktathatod magad róla és a fogyás is sokkal könnyebben megy. Nekem pl. sokat segített a reggeli zabpehely sok firss gyümölccsel és joghurttal, igaz hogy lassan, de a csípő és has körül szépen csökkennek a centik.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!