Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
rejt-éj Creative Commons License 2008-06-21 12:38:50 5141
de jobban híztam, mint valaha, mert sok olajos magot csemegéztem.

Kebelemre :-)

Én is próbáltam már soxor, mivel válthatom ki a "stresszcsokit", és nekem is pont csak a fentiek jöttek be.

Mit tudnak ezek a mandula, mogyoró, mazsola, kesudió, stb keverékek, amit a cukor/csoki?
Gondolom ugyanúgy megnyomják a szerotonint...
Előzmény:
H_G Creative Commons License 2008-06-17 15:37:49 5139
Ebben van igazság, de nem használhatjuk a felelősség áthárítására. Tény, h. az élelmiszergyártóknál kevés prioritást élvez, hogy mi vásárlók egészségesek maradjunk -- hát nekünk magunknak kell ezt első számú prioritássá tennünk és keményen cselekedni érte.

Az én csokim amúgy 70-80 %-os, tehát viszonylag kevés cukrot tartalmaz -- de rajtam amúgy sem igazolódott be a CH- (v. szűkebben cukor-)függőségről szóló elmélet. Próbáltam hetekig távol maradni a csokitól, és bírtam is -- de jobban híztam, mint valaha, mert sok olajos magot csemegéztem. Próbáltam másik alkalommal a cukormentes csokoládét -- attól is híztam, elvégre a kakaó sem kalóriaszegény. (400 kcal/10 dkg-os típus volt.) Nem a cukor hibás, sem a szalonna, fagyi vagy bármilyen élelmiszer, hanem én, ha túl sokat eszem belőlük.

Norbi olyan figura, amilyen, de abban az alapvető elvben nagyon igaza van, hogy hasznos délelőttre csoportosítani a CH-bevitelünket, és DU-ra a fehérjét. "Rendszerré" cicomázni már kár volt, de ennek az egyszerű tanácsnak a betartása nagyon sokat segít.


Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!