|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
rejt-éj
2008-06-21 12:38:50
|
5141
|
de jobban híztam, mint valaha, mert sok olajos magot csemegéztem.
Kebelemre :-)
Én is próbáltam már soxor, mivel válthatom ki a "stresszcsokit", és nekem is pont csak a fentiek jöttek be.
Mit tudnak ezek a mandula, mogyoró, mazsola, kesudió, stb keverékek, amit a cukor/csoki? Gondolom ugyanúgy megnyomják a szerotonint... |
|
Előzmény:
 |
H_G
2008-06-17 15:37:49
|
5139
|
Ebben van igazság, de nem használhatjuk a felelősség áthárítására. Tény, h. az élelmiszergyártóknál kevés prioritást élvez, hogy mi vásárlók egészségesek maradjunk -- hát nekünk magunknak kell ezt első számú prioritássá tennünk és keményen cselekedni érte. Az én csokim amúgy 70-80 %-os, tehát viszonylag kevés cukrot tartalmaz -- de rajtam amúgy sem igazolódott be a CH- (v. szűkebben cukor-)függőségről szóló elmélet. Próbáltam hetekig távol maradni a csokitól, és bírtam is -- de jobban híztam, mint valaha, mert sok olajos magot csemegéztem. Próbáltam másik alkalommal a cukormentes csokoládét -- attól is híztam, elvégre a kakaó sem kalóriaszegény. (400 kcal/10 dkg-os típus volt.) Nem a cukor hibás, sem a szalonna, fagyi vagy bármilyen élelmiszer, hanem én, ha túl sokat eszem belőlük. Norbi olyan figura, amilyen, de abban az alapvető elvben nagyon igaza van, hogy hasznos délelőttre csoportosítani a CH-bevitelünket, és DU-ra a fehérjét. "Rendszerré" cicomázni már kár volt, de ennek az egyszerű tanácsnak a betartása nagyon sokat segít. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|