I am back! :-)
Nakéremszépen, 43 vagyok, a tükörben nem azt látom, amit kéne, félek a hízástól, de a hányástól még jobban. Párom segít, általában vele eszem, hogy idejében rám szóljon, hogy szerinte elég lesz, "nézzem meg a gyomrom", jóllakott-e már. Tudja, hogy ha túlterhelem, legszívesebben megszabadulnék tőle, ettől próbál megóvni (eddig sikeresen). Úgyhogy naponta többször eszem (5-6-szor), sok joghurtot meg gyümölcsöt, főtt ételt még nem tudok, a héten rémes hasmarsot kaptam anyu spenótjától... Néha eszem pár kocka csokit, attól nincs bűntudatom (egy táblától már lenne, természetesen). Kevés kenyeret is tudok enni. Próbáljuk okosan csinálni, mert ésszel tudom, hogy nagyon kevés a kilóm, de a tükör meg hazudik, azt mutatja, hogy jól nézek így ki. Ha kicsit összekapom magam, nekikezdek sportolni, kocogás, kerékpár, könnyű torna, hogy ha elkezdek "hízni", ne zsír legyen, hanem izom.
Egyelőre a házimunkáé a főszerep, gyakorlatilag 3 hónapig nem voltam itthon... el tudjátok képzelni, hogy milyen állapotok uralkodhatnak...
Segítsetek légyszi könnyű kajákkal, amikkel nem durrantom ki a gyomrom, de értelmes tápanyagokat tartalmaznak! Szörnyű ilyen válogatósnak lenni. Olajos magvat nem bírnék megenni, de az olajban fürdőző tonhalsalátával semmi bajom. Eh, diliházból jöttem végülis. :-)
Üdv,
Macs |
