|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
demene
2007-11-07 13:04:41
|
5019
|
Üdvözlünk, szia!
Jó helyen jársz, sokan küszköd T ünk a jojóefektussal, ellen- megoldás, ha csak lefele megy a súlyod :)))
Komolyra frdítva: nem fogyókúrázunk, hanem megnézzük, mit eszünk, és tornázunk
Irj magadról, hány éves vagy, mennyit akarsz fogyni, most hol tart a súlyod?
Nekem is csak most sikerül tartanom a súlyom, korábbi időkben le-föl ingadozott, hozzájárult az is , hogy nyárra gyorsan akartam leadni a kilókat, télen meg minden visszajött. Most nem sürgetem. Nem éhezek, sőt jókat eszem csirkéből, halból, zöldekből, kerülöm a cukrot, kenyeret, és tornázom minden nap:)
- 28 kiló a terv, a felén már túl vagyok)) |
|
Előzmény:
 |
amustarmag
2007-11-06 22:04:31
|
5018
|
szia most registraltam a forumban porbalok belekapcsolodni a beszélgetésbe -hogy sikerult a fogyasod? mi a lényeg a jojoefektus elkerulésére?
|
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|