Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
demene Creative Commons License 2007-11-07 13:04:41 5019
Üdvözlünk, szia!

Jó helyen jársz, sokan küszköd T ünk a jojóefektussal, ellen- megoldás, ha csak lefele megy a súlyod :)))

Komolyra frdítva: nem fogyókúrázunk, hanem megnézzük, mit eszünk, és tornázunk

Irj magadról, hány éves vagy, mennyit akarsz fogyni, most hol tart a súlyod?

Nekem is csak most sikerül tartanom a súlyom, korábbi időkben le-föl ingadozott, hozzájárult az is , hogy nyárra gyorsan akartam leadni a kilókat, télen meg minden visszajött. Most nem sürgetem.
Nem éhezek, sőt jókat eszem csirkéből, halból, zöldekből, kerülöm a cukrot, kenyeret, és tornázom minden nap:)

- 28 kiló a terv, a felén már túl vagyok))
Előzmény:
amustarmag Creative Commons License 2007-11-06 22:04:31 5018
szia most registraltam a forumban porbalok belekapcsolodni a beszélgetésbe -hogy sikerult a fogyasod? mi a lényeg a jojoefektus elkerulésére?

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!