|
|
|
|
 |
little girl blue
2007-09-16 13:26:34
|
4922
|
4-5, inkább 5 kilót. de mivel akármit csinálok egyszerűen nem megy le, ezért sportolok, hogy legalább tartsam, és a korral ne puhuljak el. ennek a kitartásomnak köszönhetem, hogy mikor februárban térdműtétem volt, és utána három hónapig semmi sportnak se jutottam a közelébe, nem szedtem fel egy dekát se. utána két hónapig is csak az úszás és a bringa. a fallabdát 6 hete kezdtem újra, de nem az igazi... |
|
A hozzászólás:
Előzmény:
 |
little girl blue
2007-09-16 11:50:44
|
4920
|
milyen menüt eszel????? heti 1x úszom, heti 1xfallabda, hétvégén ha 40fok ha -20fok bringatúra, amikor csak van egy kis idő itthon ping-pongozunk, egyedül mondjuk futni már nincs időm, de 57-58 kilón megálltam... (168 magas vagyok) ebben a korban már komolyan kell venni ezeket a dolgokat:( :) szóval érdekelne a menü, amitől sport mellett fogytál:) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|