Keresés

Részletes keresés

little girl blue Creative Commons License 2007-09-14 11:44:19 4906

majd kiderülnek az élettani hatásai egy idő után:)

csütörtökön elmegyek vérvételre a kíváncsiság kedvéért, utána pár hét múlva újra, hogy változik-e valami. az étkezésben nem nagyon változtattam eddig, kenyeret meg tésztát mindig is keveset ettem, cukrot semmibe nem teszek (max. ha élesztőt kell felfuttatni vmihez). alapvetően nem étkezem egészségtelenül, csak néha kiereszt az ember. inkább a hétközbeni rendszertelenség, aztán a kötelező hétvégi trakták a szülőknél... rapszódikus, és ez kikészít:)

 

ez a dió jó ötlet, és kímélő is, végülis olajos a dió is.

köszi:)

A hozzászólás:
H_G Creative Commons License 2007-09-14 11:30:07 4904
Számomra újdonság, h. e célra kenderoljat kéne fogyasztani -- a mélytengeri halolaj a legjobb, de a sokkal megfizethetőbb lenmagolajat is fogyasztják régóta nagyon sokan. Nem biztos, h. a kender uolyan előnyös -- ui. az Omega-3 és -6 zsírsavak aránya nagyon fontos, márpedig itt és most O-6 rengeteg van a mindennapi élelmiszerekben (a napraforgó- és repceolaj miatt), a kiegészítőben ezért O-3 túlsúly kellene.

Ha ennek az íze is hasonlít a lenmagolajra, akkor idővel egész jól meg lehet szokni! Lenmaggal szórt tetejű péksütik fogyasztása jó edzés. Eleinte én azt csináltam, h. összerágtam 1-2 diót (ami vmennyire hasonló íz, csak finomabb), be a lenolaj, nagy nyelés, és levegővétel nélkül ittam rá egy deci tejet.
Előzmény:
little girl blue Creative Commons License 2007-09-14 09:58:59 4903

sziasztok!

 

van valakinek tapasztalata kendermagolajjal kapcsolatban?

gondoltam hátha volt a fogyózók közül, aki találkozott vele, mert állítólag a fogyásra is van hatása, mint "étrendkiegészítő" (nem csodaszer:)).

itt olvastam róla először:

http://www.vivanatura.hu/tovabbi-taplalekok/kendermagolaj-a-mindennapok-kenoanyaga-mindennapra-egy-kan_hu.html

 

elsősorban az élettani hatásai miatt vettem egy 500 ml-es kiszerelésűt. mivel - bár nagy főzőzseni vagyok :) - kevés az idő, hogy az étkezéseimbe rendszert vigyek és úgy használjam az olajat, ezért a reggel-egy-kanállal változat mellett döntöttem.

nos, azt tudni kell, hogy rá van írva az üvegre "új kellemes íz"

EZ A HAZUGSÁG. broooooáááááf.

első napi kísérlet: be a kanállal, rá egy nagy pohár ásványvíz - nem jött be, de szerencsére "ki" sem.

második napi kísérlet: a kanál közepére egy kis kupac méz, rá az olaj - nem jött be, így is broáf, de az emlékeim kevésbé borzalmasak tőle, így csak kábé 90 %-ra félek a következő reggeltől.

ÉS ADDIG MÁR NINCS 24 ÓRA!

arra gondoltam, hogy egy pohár mézes tejbe keverem bele...

az olajok miben oldódnak még? valami olyan tipp kellene, ami nem túl drasztikus (pl. citromlével nem szeretném keverni, bármennyire tuti elnyomná az ízt, épp a gyomrot védő tulajdonságát ütném ki szerintem) és nem veszi el a jó hatást, amit az jelent, hogy reggel ez az első tápanyag, ami lejut...

 

köszi előre is, remélem nem voltam túl hosszú meg unalmas, de RETTEGEK :D

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!