Keresés

Részletes keresés

demene Creative Commons License 2007-07-10 15:01:00 4776
Igen-igen!!! Ez a biztos módszer:))

Megnéztek Dokibácsik, rendben vagyok szivügyileg, mindenféleképpen:)))
de fogyni le kell!
A kezdő lépéseket megtettem, fogytam, nem írom, hogy mennyit, és hol tartok, mert megtudjátok mennyiről startoltam:),,

Életmódom változása:
rendeltem magmanak gastroyal egésznapos menüt. Na!, így nem kell a saját "fitt" kajámról gondoskodni, és mikor hazaérek, (mivel azonnal éhes voltam, mindent bekapdostam) csak fél perc mikró, és terüljasztalkám, és ami a legjobb, lelkiismeretfurdalás nélkül ehetem, napi 8-900 kalóriába beleférek. Igaz ch szegény, és nem ajánlják csak 2 hétig, de kiegészítem (MAJD). Napközben dinnye, gyümi, joghurt.
Ja, és a legjobb!!. isteni finomak a kajáik. Ma pl. chilis őzragu volt , vegyes párolt zöldségekkel.

És képzeljétek Norbi sms-játékkal megnyertem az új -10 kg/hó könyvét, grátiszként még Réka edzésprogramm kártyáit (ezt nem igen fogom nézegetni) is.

Ha érdekelődtök, majd beszámolok a könyvről. Havi étrendek nőknek-férfiaknak, ahogy kicsit belelapoztam:)

Na befejezem, mert elnyúlok, mint egyesek:))))
A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2007-07-10 09:23:47 4774
Az az egyszerű mód, hogy az ember kevesebbet eszik, és többet mozog, mindezt rendszeresen, valóban működik. Anélkül, hogy foglalkozna a savas-lúgos témával. Baj?
Előzmény:
Törölt nick Creative Commons License 2007-07-09 19:41:23 4773

Köszi, 8 év netezés alatt ilyen kedves elismerést még soha nem sikerült kivívni... :-)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!