Sziasztok!
kb. 2 éve vannak izületi panaszaim. először a kézben,majd a csipőm és a térd.
35 éves vagyok. rendszeresen, de nem versenyszrűen sporttam, (mostanában nehezen szánom rámagam, afájdalom miatt)
próbáltam sok mindent, gyógynövényes krémek, fizikótarápia, Proenzim. Aloe gél, MSM tabletta, gyógyszer. most legutóbb akupunktúra,
A vérvizgálat szerint nincs reumám, de van ez a gyúlladásszerű valami ami zavar.
Május végén, teljesítménytúrát szeretnék végig gyalogolni, augusztusban, Alpok hegymászás,...mit csináljak? hogy javuljon, és rendesen tudjak mozogni,edzeni?
Mit szedjek? hova menjek?
Nem eszem sok húst, de gyümölcsöt sem sokat. Iszom folyadékot, talán a stressz van jobban jelen...alkoholt ritkán, keveset.
Van valakinek haszos ötlete?
Köszi |