Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2007-01-22 09:37:00 5860
Azért tervezem, mert már kifogytam az ötletekből:) De most találtam mást, csak még nem vagyok biztos abban, hogy a jelenlegi lelki állapotom segít és nem hátráltat. Szerintem előbb rendbehozom a lelkem:))
Előzmény:
H_G Creative Commons License 2007-01-21 21:12:22 5858
Ezekkel az előzményekkel nem értem igazán, miért tervezel még egy 90 napos ciklust -- valószínűtlennek tűnik, h. neked arra lenne szükséged a jövőben. Kipróbáltad, nem bizonyult alkalmasnak tartós fogyásra, ezek után vmi mást keresnék a helyedben.

"Tisztában vagyok hogy én már nem futhatok, nem kondizhatok, mert a gerincem miatt az orvosom megtiltotta, tehát marad a tánc, mint mozgásforma. "

Ohó, "kondizás" címszó alatt jó sok gerinckímélő gyakorlatot lehet ám találni! (Amiről persze egyáltalán nem lep meg, ha átlag magyar orvosnak fogalma sincs.) Hanyatt v. hasonfekve, a gerincen 0 súllyal is lehet dolgozni súlyokkal v. gumiszalaggal. Sportolókkal foglalkozó orvost kellene megkérdezned erről. (Mint a biciklisták körében közismert Dr. Knoll, de nyilván vannak még más szakértői is a témának.)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!