|
|
|
|
 |
H_G
2006-11-09 16:39:19
|
5765
|
A futópadot én sem tudom használni -- én azért, mert az egyik lábam vmivel rövidebb a másiknál, és ezt futópadon hatványozottan érzem. (Nem tudom, miért -- valódi talajon nem zavar.) De most nem arra gondoltam, hanem az ellipszistréner (sífutógép) szerkezetre, amin a térdet végig enyhén behajtva tartja az ember és csípőből cserélgeti a lábakat (karral segítve). Itt nem zökkensz a térdre testsúllyal, hiszen a talp végig lenn marad; sőt ha nem használod a karodat, letámaszkodhatsz vele középen, levéve a testsúly egy részét -- ez tehát térdkímélő. Uakkor könnyebb vele a pulzust a kívánt tartományba vinni, mint a bicajjal, mert több izom mozog egyszerre, ebben ismét a futásra hasonlít... De ha jól emlékszem, ezt a gépezetet te már el is adtad.
|
|
A hozzászólás:
 |
Törölt nick
2006-11-09 16:30:10
|
5764
|
| A futópad nem azért nem jött be nekem, mert nem jó, azért mert tropa a gerincem és a térdem, lassan a lábfejem is a tánctól. Másnak azért tényleg frankó lehet, a kerékpárral együtt. |
|
Előzmény:
 |
H_G
2006-11-09 16:18:15
|
5763
|
Bizony, és jó az aquafitness (sima úszás nem, attól nem megy föl eléggé a pulzus), evezés evezőpadon (a való-világbeli evezősklubok, sajnos, rengeteg futást végeztetnek "bemelegítésként", bár a szivatás szó pontosabban jellemezné); kerékpár, ami a legelső számú térdkímélő sport és tudom ugyan, hogy neked nem jött be, de szerintem a sífutógép is nagyon hasznos találmány! Ha ragaszkodik a harcművészethez, SZVSZ a taichiba lenne legjobb belekezdenie -- bár sok időt fog elvenni a hatékonyabban fogyasztó sportoktól -- ott olyan sokáig kell tanulni csak az ártalmatlan formagyakorlatokat, hogy már rég lefogyott, mire először kardot lát. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|