|
|
|
|
 |
H_G
2006-11-09 16:18:15
|
5763
|
Bizony, és jó az aquafitness (sima úszás nem, attól nem megy föl eléggé a pulzus), evezés evezőpadon (a való-világbeli evezősklubok, sajnos, rengeteg futást végeztetnek "bemelegítésként", bár a szivatás szó pontosabban jellemezné); kerékpár, ami a legelső számú térdkímélő sport és tudom ugyan, hogy neked nem jött be, de szerintem a sífutógép is nagyon hasznos találmány! Ha ragaszkodik a harcművészethez, SZVSZ a taichiba lenne legjobb belekezdenie -- bár sok időt fog elvenni a hatékonyabban fogyasztó sportoktól -- ott olyan sokáig kell tanulni csak az ártalmatlan formagyakorlatokat, hogy már rég lefogyott, mire először kardot lát. |
|
A hozzászólás:
 |
Törölt nick
2006-11-09 14:24:32
|
5762
|
| Igen, de mozogni úgy is lehet, hogy ne szakadjanak szét az izületei. Mozgás a gyaloglás is, ha naponta legalább fél órát sikerül:) |
|
Előzmény:
 |
H_G
2006-11-09 14:03:48
|
5761
|
Ez jó elv lenne, de még senkinek sem sikerült maradandóan lefogynia csak diétával, ahogy csak mozgással sem. Kizárólag a kettő kombinációja hatásos. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|