Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2006-11-03 08:52:23 5750
Nem akarlak elkeserítni, de a barátnőm 43 kiló és a hasán van háj:(
Beebite Creative Commons License 2006-11-02 15:36:12 5749

És azt nyilván te sem gondoltad, hogy ha felüléseket csinálsz, akkor a háj átalakul izommá..:-))

A zsirszövet az sosem lesz izomszövet:) Esetleg leürül a zsirsejtek sejtközötti állománya a fogyástól (kisebb lesz), és megnő az izomszövet az erősítéstől.  De egymásba nem alakulnak, mint ahogy a kutyából se lesz macska, akármit is cisnálsz vele:)

Beebite Creative Commons License 2006-11-02 15:33:23 5748

Nincs helyi fogyás, ez egy alapvetés:)

Attól, hogy megdolgoztatsz egy területet, nem tűnik el "onnan" a háj. Két dolog van:

erősödik az adott terület, tehát izmosabb lesz, de ha hájacska marad rajta, akkor alatta lesz az izom. A kockás has feltétele, hogy ne legyen felette háj.

A másik: a hájat meg úgy lehet eltüntetni a ahasadról is, ahogyan bárhonnan: több elhasznált energia, mint bevitt. Vannak makacs helyek, ahol nehezebben adja meg magát a zsir:-)

Törölt nick Creative Commons License 2006-11-02 15:06:41 5747
Nem tudom, hogy van ez. Akkor én konkrétan lefogytam 35 kilót, és további egy év után is maradt bőven háj a hasamon, pedig máshol már nem nagyon volt. Tulajdonképpen csak arra tudok gondolni, hogy a 62 kiló még mindíg sok volt a 164 centimhez, vagy nem volt elég jól irányítva az edzésem a konditermes edző által, ugyanis Ő jellölte ki, hogy miből mennyit kell csinálnom. Megmondom őszintén, hogy a derekam is ott, egy előírt gyakorlat közben roppant meg, és azóta már nem tudok csinálni semmilyen felülős gyakorlatot:(
Szerintem menj át az alakformálós topikba egy kicsit, olvasgasd, mert ott vannak kondisok, hátha megtudják mondani Neked, hogy mi a jó.
A hozzászólás:
Trombita83 Creative Commons License 2006-11-02 12:06:52 5746
Szia!

Még nincs látszatja mert 1 hete csinálom csak, de az hogy lehet, hogy a hasi háj megmarad? Én azt hittem, hogy izommá alakul, vagy legalábbis a felülés általi mozgás miatt a zsír elég onnan. Rosszul tudom? :) Azért kérdezem, mert ha nem lesz eredménye a felüléseknek a hasamom még megmaradt háj eltüntetésére, akkor nem csinálok felüléseket hanem mást megoldást kell keresnem.
Előzmény:
Törölt nick Creative Commons License 2006-11-02 06:10:06 5745
Van valami látszatja? Azért kérdezem, mert annak idején amikor kondizni jártam, heti háromszor 200 volt a kötelező. Attól még sajnos a hasi hájam megmaradt:)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!