Keresés

Részletes keresés

Trombita83 Creative Commons License 2006-10-17 12:36:04 5721
A 90 napos nem szimpatikus meg nem tudnám betartani, nem tudok annyira odafigyelni arra, hogy mit eszem, ráadásul a bátyámnak be sem vált.
Azt hiszem, hogy akkor marad a koplalós és utána a kicsit laza időszak, visszaállok a csak ebéd és utána diéta dologra.
H_G Creative Commons License 2006-10-17 11:30:26 5719
"Sajnos a saját bőrömön tapasztaltam meg azt, hog a fogyókúra nem helyes, helyette inkább hosszútávú életmódváltást kell kezdeni!"

Mehetsz vissza bűnt bánni az Alakformálásba, mert ott mintha még megsértődtél volna, amikor uezt próbálták megmagyarázni Neked... (Az a baj, h. ott olyan gorombán adják elő a helyes elveket, a többség kapásból megsértődik és inkább az ellenkezőjét követi csakazértis.)
A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2006-10-17 07:14:03 5718
Az egészséges embernek szerintem igaz kell legyen a régi mondás, hogy reggelizz mint a király, ebédelj mint a szolga és vacsorázz mint a koldus.
Ha nem állsz fel percenként a mérlegre, csak segítessz magadon. Szerintem heti egy mérlegelés bőven elég.
Sajnos Te is beleestél abba a hibába, mint minden fogyókúrázó, hogy gyorsan akartál megszabadulni a súlyfeleslegtől, ezért mostantól folyamatosan éhezni fog a szervezeted, vagy ha eszel, bizony hízni fogsz. Ezt a hibát már egyszer leírtam itt Nektek, a saját tapasztalatomból, bár az is lehet, hogy más oldalon, de senki nem hitte el nekem, hogy bizony ez így fog működni.
Ha úgyérzed, hogy nem tudod tartani a súlyod, az bizony úgy is van! Valószínűleg próbáltál nagyon keveset enni az eredmény érdekében és mostanra teljesen kiéheztél.
Azt tudom mondani, hogy esetleg ugorj át a 90 napos diéta oldalra és olvas egy kicsit vissza. Szerintem azt az étkezési formát viszonylag jól lehet tartani, egyidő után ugyan már nem fogy az ember, de nem is hízik, amíg úgy étkezik, ahogy ott javasolják. Az adagok nagyok, tehát nem leszel éhes, így talán szépen lassan vissza tudod emelni arra a kajamennyiségre az adagod, ahol nem éhezel, de nem is hízol.
Szerintem egy felnőtt férfinak meg van egy kajamennyiség amit el kell fogyasztani ahoz, hogy a napi teljesítménye ne romoljon, viszont az is igaz, hogy aki egyszer a fogyókúrák bűvkörébe belépett, majdnem teljesen biztos, hogy sosem fog tudni kiszállni és a jojó a legkevesebb, ami ki szokott alakulni:(
Sajnos a saját bőrömön tapasztaltam meg azt, hog a fogyókúra nem helyes, helyette inkább hosszútávú életmódváltást kell kezdeni!
Na ezt a legnehezebb.
Sok sikert és rakd el szem elől a mérleget:)
Előzmény:
Trombita83 Creative Commons License 2006-10-16 20:11:37 5717
Sziasztok!

Azt hiszem sikerült beletekernem magam abba a hülyeségbe, hogy lelkiismeretfurdalásom van ha többet reggelizem mint kéne, pedig éhes vagyok és óránként mérem magam...ebből hogy kell kilábalni? Tegnap 97 kiló voltam, de egy szál alsógatyában mérve, most pulóverestől és még tele hassal (nem voltam WC-n) voltam 100kg, viszont tegnap úszni is voltam de már aggódok, hogy hízok.
:(((
Kevesebb mérlegezés, kevesebb reggeli?

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!