|
|
|
|
 |
Ankith
2006-06-14 07:38:38
|
15
|
helloka , nakem is iszonyatosan fáj a hátam , és sajnos a nyakam is megnyekkent , izzomcsomók vannak és csöppet merevebb , mint úgy általában.A hátam és a nyakam is összevissza roppog....Nem ismer valaki egy jó masszőrt aki ért az ilyen dolgokhoz....Mostanában megint a Schanz gallért hordom otthon , mert a nyakam annyira fáj :(VAn valahol egy olyan honlap ami megfelelő tornagyakorlatokat mutat be?) Vagy mit csináljak.LAssan utazok el , tehát ilyen fizikoteerápiás kezelésre nem nagyon tudok elmenni.
elöre köszönök minden választ ez ügyben. |
|
A hozzászólás:
 |
aximum
2006-05-01 16:24:42
|
13
|
épp erre jártam,de sajna speciálisan sokat foglakozom a problémával!
Tehát ha mri-vel diagnosztizált porckorongsérv akkor nagyon óvatossan és sajna műtét .Érdekes lehet az alábbiakban leírt laparaszkópikus műtéti eljárás kiváncsi lennék ki ismeri az eljárást itthon.
A másik a hátfájások szerintem nagy százaléka kivéve persze az extrém trumás betegségeket,a hátizmok asszimetriája és a porckorongok degenerációja (anyagcsere zavarok) miatt alakul ki.
szerintem egy jó gyógymasszőr és a hátizmok megfelelő edzése megoldás lehet fontos,hogy esetleg gyógytornász tanácsát kérjük ki mielött edzésbe kezdünk mert
a nem megfelelő hátizom csoportok edzése az ellenkező hatást váltja ki.
ja és persze az úszás ami persze a nyakunknak nem jó,de legalább nem fáj a hátunk :)) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|