|
|
|
|
 |
Veronique17
2006-03-24 13:53:12
|
1317
|
| Nemtom,de én is főként a combjaimmal,meg acsipőmőn lévő "hájacskával,meg ahátsómmal vok elégedetlen.mikor elkezdtem fogyizni,edzésprogramom kb.:napi fél ora futás,hetente növ. 5perccel,felülés(persze nem 1huzamba kb.300,később fok.több,fekvőtámasz,kb.100,hátizom is kb. ennyi,+azok a háton fekve láb hajlitások kb.300.ez naponta 3felé elosztva.tökéletesen eltüntek a párnácskák a csípömről a hátsóm kicsi lett,szoval be vált,aztán most meg hova lett a kezdeti kitartásom?v.jöttek ahájacskák.te hogy birod ki hogy ne egyél annyit?ma a volt tanárom +jegyezte h,"Híztál ugye" mondom peeersze....szoval most +probálom +győzni magam h. menni fog.mit csináljak h.visszatartsam farkasétvágyamat?már ugy szégyellem magam.1ideje néha rekord menny. kaját eszek(zabálok)hogy szerezzem vissza a kitarrtásomat???? |
|
A hozzászólás:
 |
Pillangócska20
2006-03-21 18:33:37
|
1314
|
egyszerűen én is csak nagyon keveset eszem, (de az csakis minőségi egészséges kaja)zöldség, gyümi, tejtermékek, szénhidrátot ritkán, azt is zabpehely és müzli formájában, esetleg diétás keksz. + naponta, de hetente min. 5ször vmi mozgás, főleg comb-fenékgyilkoló torna. de most hogy jön a jó idő bicajozni is fogok. nekem egyébként a legnagyobb bajom (már) nem a súlyommal van, hanem az alakommal , meg a csípőmön és combomon lévő zsírréteggel, amin kemény tornával sem sikerült még változtatnom! a torna ugyan megnövelte az állóképességem, viszont szerintem ugyanolyan löttyedt vagyok mint amikor fél éve elkezdtem. miért van ez???????? |
|
Előzmény:
 |
Veronique17
2006-03-20 13:40:18
|
1312
|
| Egyszerüen csak keveset ettem,+futottam,meg edzettem.tipikus jojodiéta,leadsz v.mennyit,visszeszedsz többet.Néha ugy érzem,jobb lenne,ha nekem is evésizavaraim lennének,ugy biztos lefogynék.Tudom morbid de ez van...
1ébként neked milyen zavaraid vannak?engem nagyon érdekelne. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|