|
|
|
|
 |
Lappantyú
2006-03-03 13:00:44
|
259
|
a futógépen való gyorsgyaloglás egyértelműen a legkönnyebb a kardiógépek közül, de ez nem jelenti azt, hogy az nem hatékony. szóval gyalogolj csak kitartóan. :-) milyen a sebességed?
csinálhatsz még olyat is, hogy tíz percet sígépezel, aztán át a futópadra ötven percre és folyamatosan változtatgatod az arányokat, ahogy fejlődsz. mert tutire fejlődsz, hamarosan. :-) |
|
A hozzászólás:
 |
codeblack
2006-03-03 12:47:23
|
258
|
Hmmm...értem.Az kemény lehet. Kibékíthetetlen ellentét van a sífutógép és köztem.Ezerszer nehezebb rajta dolgozni mint a futógépen gyorsgyalogolni. :( |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|