Keresés

Részletes keresés

Lappantyú Creative Commons License 2006-03-03 13:00:44 259

a futógépen való gyorsgyaloglás egyértelműen a legkönnyebb a kardiógépek közül, de ez nem jelenti azt, hogy az nem hatékony. szóval gyalogolj csak kitartóan. :-) milyen a sebességed?

 

csinálhatsz még olyat is, hogy tíz percet sígépezel, aztán át a futópadra ötven percre és folyamatosan változtatgatod az arányokat, ahogy fejlődsz. mert tutire fejlődsz, hamarosan. :-)

A hozzászólás:
codeblack Creative Commons License 2006-03-03 12:47:23 258
Hmmm...értem.Az kemény lehet.
Kibékíthetetlen ellentét van a sífutógép és köztem.Ezerszer nehezebb rajta dolgozni mint a futógépen gyorsgyalogolni. :(

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!