Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Dorien Creative Commons License 2006-01-02 20:24:33 1688
A kis súlyozás szerintem hülyeség. Átszoksz rá és később meg sem bírod emelni a normál súlyt.

Szálkásításhoz a bicaj nagyszerű aerob mozgás, meg mellé igény szerinti diéta.
Előzmény:
Mirrmurr Creative Commons License 2005-12-30 09:31:22 1687

Én tegnap lenyomtam az év utolsó edzését. Váll-bicepsz volt. Mivel januárban 8 vizsgám lesz, elképzelhető, hogy pihenek, nem megyek a terembe. De van egy olyan verzió, hogy szálkásító programot végzek, azaz kis súlyokkal sok ismétlést csinálok, és bicajozok is.

Szerintetek?

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!