Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
el Papi Creative Commons License 2005-12-20 12:52:49 1673

nem, a serules abbol lesz amikor 4-5 orakat alszol folyamatosan es nincs semmi erod, meg ugy erzed magad mint a teliszart zokni. ojankor ki kell aludni magad es beiktatni 1 pihenonapot. De amikor rendesen ki vagy aludva es joeroben vagy, ojankor felesleges kihagyni. Ha komojan erdekel a sport akkor kialszod magad, jo kajalsz es igyexel minden edzesen kihozni a maximumot. Ha meg csak hobbikent, akkor meg nem fontos ki lehet hagyni, csak az elvarasokkal is lejjebb kell adni.

/no befejeztem az eszosztast/

Előzmény:
lzleo Creative Commons License 2005-12-20 04:31:09 1671
"ugyis lesz majd betegseg vagy serules amikor ki kell hagyni" - Na ez az aminek sokszor épp a nem megfelelő regeneráció az oka.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!