Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
S.Ü.S.Ü. Creative Commons License 2005-11-15 21:20:32 1535

17 éves vok 185 cm 76 kg

mivel focizom emellet nem akarok hizni nagyon plusz kilokat

hát bakter pedig rádférne 5-6 kg izom, ahogy az adatokat nézem

 

 

valami kis edzőterembe jársz, vagy pince tuning?

 

Előzmény:
Bob2 Creative Commons License 2005-11-15 21:13:51 1534

Hy!

Van itt valaki okos aki tudna edzsétervet ajánlani?

17 éves vok 185 cm 76 kg

elsösörban  mellre iletve bicepszre szeretnék gyurni ja és mivel focizom emellet nem akarok hizni nagyon plusz kilokat

Lehetöségem van fekvenyomni egykezes sulyzokkal dolgozni továbbá két oldalsó kar amit a mellemhez kell felhuzni szal éritek nem tudom a nevét a leirásban "pek dek"

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!