Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Dorien Creative Commons License 2005-10-07 23:56:43 1478
Oké, csak mert rákerestem az "aminosavprofil" szóra és a Google kidobott 2 találatot. Külön írva nyolcat. Ellenben a biológiai értékről rengeteg forrás van.

Közvetlen edzés után egész biztosan jobb a a proteinturmix + gyorsan szívódó szénhidrát, mint a csirke + rizs. Fél óra után jöhet az is.
Előzmény:
el Papi Creative Commons License 2005-10-07 21:24:34 1476
nem tudok bovebben irni rola, nem tudom a pontos aminosavprofilokat, ha erre gondolsz, csak annyit tudok, amit a legtobben, hogy a hus pl. mindig jobb mint a turmix. (tehat a feherjebeviteled foreszt alljon husbol, illetve tojasbol, es ezt erdemes kiegesziteni a kiegeszitokkel).

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!