Keresés

Részletes keresés

Lappantyú Creative Commons License 2005-09-26 20:26:43 182
jól van, mondom: én sem csináltam anno tudományosan, aztán mégse híztam egyetlen grammot sem. a főlényeg csak az: cigi helyett ne egyél, mert az úgyse segít. de amúgy szerintem az önmagában egy tévhit, hogy ha leszoksz a cigiről, hízol. a cigizés nem gyorsítja az anyagcserét, nem fogyaszt és nem csinál semmi ilyesmit. csak az is egy rossz szokás és a nassolás is az.
A hozzászólás:
mobima Creative Commons License 2005-09-26 17:08:01 181

Nem akarom tudományosan :))) Főleg, ha ennyi melóval jár. De lehet benne valami, hogy az ember csak az eredményről veszi észre, hogy mégis többet evett:)))Egyenlőre a rágcsálás helyet vizet iszom és igyekszem mozogni amennyit tudok ( sajna ez is csak hétvégére jut, hétközben csak a lépcsőnjárás meg  1-2 megálló gyaloglás )

No ez nem egydohányos topoc, de azért figyellek tovább titeket :))

 

Üdv Mobi

 

Előzmény:
Lappantyú Creative Commons License 2005-09-26 17:00:27 179

az teljesen más, ha nem fogyni szeretnél, akkor nyugodtan adagoljad a mézet, az finom és egészséges, a cukorpótlóknál ezermilliószor jobb, szóval csak bátran.

 

amikor én leszoktam a dohányzásról, nem híztam semennyit, pedig nem csináltam semmit, egyszerűen arra figyeltem, hogy csak azért, mert rá akarok gyújtani, csak azért ne egyek. ennyi. nem volt nehéz, nem ez volt nehéz. nem cigizni volt nehéz. :-)

 

ha nagyon tudományos alapon akarod csinálni a dolgaidat, akkor javaslok neked egy olyat, hogy most, mikor még nem szoktál le a cigiről, írd egy hétig, hogy mit eszel. de mindent. aztán számold ki a kalóriákat, tápanyagokat. aztán ha már leszoktál, akkor is írd egy hétig, hogy miket ettél. de mindent. aztán számold ki annak is a kalóriáját. ha nagy a differencia, akkor baj van, akkor a cigi miatt átdolgoztad az étkezésedet. :-) ha nincs különbség, akkor minden oké, nem kellenek óvintézkedések.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!