|
|
 |
Lappantyú
2005-09-23 14:05:15
|
165
|
és ennek a te változatodnak nincsen olyanja, hogy csak ebéd? mert nekem nem kell reggeli-uzsonna-vacsora, azt simán megoldom otthon, főzök magamnak. mármint úgy főzök, hogy a páromnak/kisfiamnak nemdiétásat és ebből kihozok valami kombinációban magamnak diétásat. nekem csak az ebéd, ami kell, hogy hozzák ide a munkahelyemre. ezért választottam az eurofood 500 kcal-os ebédjét.
amúgy ez is tök jó, a héten ettem és teljesen meg vagyok elégedve, talán levesben nem jók ezek sem, azok olyan menzás-sós-zsírosak. viszont baromi jók desszertben: nem gejl, de jó kis cuccok, nekem azok a kedvenceim. :-) sajna, tápanyagtartalom itt nincs, de hát végülis megvagyok nélküle.
én most azt csinálom, mert fogyni már nemigen akarok (maximum egy kilót), hogy egy olyan 2000 kcal-os napi étket tartok, figyelve arra, hogy reggel legyen a bőséges szénhidrát, délben ez a menüebéd (mondjuk ez szerintem elég szénhidrátdús, de talán még belefér), az uzsonna-vacsora pedig úgy, hogy ne legyen benne kenyér, köret, inkább csak tejtermék, húsféle. és gyümölcs, ami biztos nem kéne, de nekem az az én végzetem. :-)) és heti ötször fél óra szobabringa. remélem, ezzel szinten tudok tartani. |
|
A hozzászólás:
 |
H_G
2005-09-23 13:27:22
|
164
|
Ja, egyébként az enyémnek ki van számolva a tápanyag-összetétele! A netes étlapon nincs rajta, de a havi újság-szerűségben igen, ott minden kaja mellett megtalálható az energia, fehérje, szénhidrát, zsír.
Csak összeadva nincsenek a kalóriák, de most kiszámoltam egy hetet. Az öt hétköznapon az "A. fitness" menü 1297, 1302, 1256, 1231 és 1387 kcal; az "A. wellness" 1797, 1928, 1955, 1723 és 1887. Elméletileg nekem az utóbbival is fogynom kéne, mert kb. 2800 kcal nálam a szinten tartás -- de akkor már jobban tetszik a fél napos, ami mellett marad egy kevés saját választási lehetőségem!
Eddig még majdnem minden finom volt, amit kaptam -- a kivétel, h. a húsleveseik nekem túl sósak (elég sószegény étrendhez szoktunk). Kár, h. ezt a menüt nem lehet a hozzá tartozó ebéd helyett az "A. wellness ebéddel" rendelni, az uígy 600 kcal körül van, de tisztán a szilárd részből, leves nélkül. (Bár a gyümölcsleveseik finomak.)
 |
|
Előzmény:
 |
Lappantyú
2005-09-20 21:15:17
|
162
|
[elnézést a belekotyogásért, olvasgatom a fogyis topicokat jó ideje rídonliban, aztán most itt beleszólási kényszerem lett, sziasztok! :-)]
én meg az eurofood 500 kcal-os fogyi ebédjét eszem, mondjuk ma először, de őszintén megvallva kételkedtem, hogy ez tényleg ötszáz kalória... mármint nekem többnek tűnt, egyáltalán nem volt kis adag és a leves kicsit talán zsíros is volt az én ízlésemnek.
egyrészt hiszek, mert hinni akarok, hogy ez tényleg okés, kiszámolják, meg minden, másrészt viszont olyan fura, hogy hogyan tudnak minden egyes nap pont ötszáz kalóriát kihozni, minimális eltéréssel? vajon tápanyag-összetételt nem számolnak? én azt is úgy szeretném tudni, hogy mennyi lehet ebben a fehérje/ch/zsír arány. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|