|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
el Papi
2005-09-15 12:57:04
|
1446
|
| a szolocukor meg a gyors szenhidrat visszatoltes kell az edzes utan, megemeli az inzulinszintet, es ez segit abban, hogy a tapanyagok gyorsabban jussanak el az izmokba. Edzesen kivul viszont ne hasznaljuk a cukrot, mivel nincs az edzes utani katabolikus allapot, nincs hova szallitani a tapanyagot, igy az zsirba megy. Esetleg meg reggel ehgyomorra, de azzal is csak ovatosan (arra erdemesebb maltodextrin hasznalni. (esetleg Vitargot, ha vkinek telik ra.)) |
|
Előzmény:
 |
Kék skorpió
2005-09-15 09:18:58
|
1438
|
A stílusod még nem is olyan rossz.
Gyerekek, nézzetek el a BodyBuilder.hu fórumán a szteroidos topikba, na, az a stílus már tényleg kemény!
A turmixot pedig tényleg jobb vízzel inni. Sokkal jobb felszívódást lehet elérni, főleg, ha az edzés utániba belerakunk még egy mérőkanál szőlőcukrot. :-)
ELŐRE TESZTOSZTERON NEMZET!!!! |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|