Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Dorien Creative Commons License 2005-09-10 18:55:45 1376
Hát ezt a célt elérni valószínűleg nem lesz nehéz. De talán könnyebb lesz, ha nekiállsz zabálni El Papi ajánlása szerint, és később szálkásítod le. A heti öt edzés szerintem úgy a legjobb, ha egy izomcsoportot csak egyszer edzel egy héten. Tejsavófehérjét, Volumass35-féle tömegnövelőket nyugodtan ihatsz, ezek sima kaják direkt testépítő célokra tervezve egyéb szir-szarok nélkül.
Előzmény:
titolesz Creative Commons License 2005-09-10 17:13:19 1372

annyit tennék még hozzá,hogy jelenleg 78kiló vagyok,emellett 185centi...mindössze annyi a célom,hogy elérjem a 85kilót,aztán pedig kizárólag szálkásítani szeretnék

150 kilóval soha a büdös életbe nem fogok nyomni:-))

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!