Keresés

Részletes keresés

H_G Creative Commons License 2005-08-12 17:50:50 151
Azt mondod, nem jó a TotalFood? Pedig pont azon gondolkodtam, hogy ha megjöttem a nyaralásból, megrendelem magamnak is!

Az EuroFoodtól -- vajon miért nem tudnak ezek megjegyezhető neveket kitalálni? -- is lehet rendelni hasonló egész napi étrendet (www.hazipatika.com/services/efood), akkor lehet, h. inkább azzal kéne próbálkoznunk... (Neked persze csak, ha azt is térítenék. Nálunk ilyen úri huncutság úgy sincs.)
A hozzászólás:
glad Creative Commons License 2005-08-12 01:52:41 142

Egyetértek! (135)

 

 

A Total food-ot eszem, de nekem őszintén szólva 70%-ban nem izlik.

(Azért eszem ennek ellenére, mert a cég a nagyrészét fizeti)

 

Amúgy a leírt módszerem működő képeségét mutatja, hogy még változatlanul tartom  a súlyom és kapom a pozitív viszzajelzéseket.

 

Pénz vs. egészséges életmód

Pénznélkül tényleg nem lehet egészségesen étkezni, de azért nem olyan reménytelen a helyzet.

Ha már olyan "középszínten" költötél ennyit is akkor nem lesznek tulzottan magassak a költségek.

Igaz drágában eszel, de kevesebbet is!

Pl: 

- Napi 30-40dkg helyet (130/kg) eszek heti 40-50dkg fekete kenyeret (700-1000Ft/kg) szóval habár drágább, de heti szinten nem olan húzós.

- A pulyka filé majdnem egyárban van a sertés hússal.

- A korábban leírt nagyon finom krém leves meg sokkal olcsóbb mint a legtöbb átlagos kaja.

stb, stb...

Előzmény:
Galahed_ Creative Commons License 2005-08-09 09:26:30 135

Egy picit hadd szóljak bele, van egy pici tapasztalatom. :-)

 

Nagyjából egyetértek azokhoz nem szólnék hozzá.

 

 

"Nyugodtan ehet, természetes dolgokat, mondjuk gyümölcs - zöldség. A szénhidrátot kell kerülni. Vitaminok...nem kellenek azok a mű vackok, erre van a gyümölcs és a zöldség."

 

Azért a gyümölccsel vigyázni kell, nagyon magas a cukor- szénhidráttartalma, a zöldségek között is van olyan amivel vigyázni kell, nem lehet korlátlanulenni azt sem, de a többség mehet.

 

"Pulyka filé a Te ellenséged és minden ilyen gyári vacak!!! Annyiértelme van, hogy tele szennyezi a szervezeteted és annyi."

 

Ugyan...    A gyári vackokkal egyetértek, felvágott, kolbász, de a filével nem. Ha attól félsz hogy ezek a tápos csirkék, pulykák gondot okoznak, akkor ez részben igez lehet de elhanyagolható a feldolgozott élelmiszerhez képest. Alternativa lehet a vadhús, de az elég drága tud lenni...

 

 

"Növényi sajtból...csak abból..."

 

Na ezaz ami kerülendő.... olvas utána, francaországban már kötelezték a boltokat hogy tüntessék fel az ilyen sajtokat, ugyanis a nép fellázadt az ilyen 1 nap alatt kész- adalékanyagokkal tele vackokkal szemben...  hidrogénezett növényi olajszármazékok több kárt csinálnak mint hasznot...

 

Részemről inkább a normális sajtot választom annak előnyével és hátrányával együtt.

 

 

 

Alapvetően szerintem mindent lehet enni a kiszámolt kaloriaszükséglet alatt 80% al ahogy töbszöt nagyon helyesen irtátok, betartva néhány alapszabályt.

A szervezetnek szüksége van zsirra is, pl a testépítők is használnak, pedig rajtuk azért 10% körüli a testzsir... Ők pl lenolajból pótolják.

 

Szóval szerintem mindent lehet enni akkor ha korlátok között tesszük ezt  szervezetnek éppúgy szüksége van kenyérre, gabonára, húsra ( fehérjére).

Nem szabad megvonni tőle semmit , mert késöbb megbosszúlja magát, még csokit is lehet enni ha az jó minőségű, ( pl 50% feletti kakaótartalmú még egészséges is)  Csak férjen bele a kiszámolt napi kalóriaszükségletbe amit naponta elosztva 5 x étkezésben veszünk magunkhoz ( ez nagyon fontos).

És az egész mit sem ér mozgás nélkül. Mert mi éget zsirt? Csakis az ember izma képes zsirt égetni. Tehát irány sportolni, gyalogolni, kocogni. Enélkül fogyni,(károsodás nélkül) lehetetlen.

 

Van egy nagy csapda, ha ésszerűtlenül fogyózunk akkor előszőr sajna több izmot bontasz mint zsirt. És ez baj, mert mint irtam a z izom égeti el a zsirt...

Az ember örül mert a mérleg szerint vesztett 10 kilót....  de honnan.... A tükör nem hazudik... a zsir ott van ( bár azis ment le picit) de alóla meg eltünt az izom...

 

 

És senki ne kerseredjen el ha kezdetben nem jön le a hasáról, fenekéről combjáról a zsirpárna. Az fog legutoljára lejönni... Majd ha már máshol nem lesz majd azis lemászik szépen.. De ez rengeteg idő.

 

szerintem

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!