|
|
|
|
 |
el Papi
2005-05-10 19:11:49
|
1290
|
Jo az viz. nem kell tulvarialni.
ha el akarsz vmit erni, akkor ez szerintem qrvara nem 1 nagy lemondas.
es egeszitsd ki min. 5gr dextrozzal kreatingrammonkent.
/felteve, hogy nem vmi transx vagy mas ilyen transportrendszert vettel. |
|
A hozzászólás:
 |
Mirrmurr
2005-05-10 19:04:51
|
1289
|
| OK, víz. De akkor a gyümölcslé sem jó?:( |
|
Előzmény:
 |
el Papi
2005-05-10 10:01:17
|
1285
|
eloszor is alkohol teljesen kizarva, de nemcsak kreatin ugyben, hanem egyebkent is( egy berugassal gyakorlatilag elrontod min. az egesz heti munkadat, szoval ha minden hetvgen berugsz, akkor szamold ki mennyit fogsz fejlodni...) de a TEJ SEM JO!
Sem a feherje turmixhoz, es FOLEG NEM A KREATINHOZ. A Kreatin eleg kenyes anyag, tejben nem oldodik/szivodik fel. Gyakorlatilag karba vesz. VIZ!!! |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|