Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2005-05-04 13:10:43 108

ize termeszetesen az uszas a dietaval egyutt er valamit. Nem megkerdojelezni akarom HG hozzaerteset:) Nekem bejon a heti 2 uszas.

 

Egyebkent visszaszedetem ket kilot. Egyszeruen az elmult egy hetben nem tudtam odafigyelni arra h mit eszem...ehh..na majd elmulik ez az idoszak is.

 

H.

Galahed_ Creative Commons License 2005-05-04 13:10:11 107

"van egy 140 kilós rokonom, aki szorgalmasan jár úszni, többször is hetente. Nem fogyott tőle egy dekát sem. Viszont...."

 

Nézzél meg egy fókát, vagy egy rozmárt...  azok is zsirréteggel védekeznek a relative hidegebb viz ellen...  :-)

phoenix1 Creative Commons License 2005-05-04 12:50:15 106
Akkor már inkább igazi bicikli. Az úszást imádom ugyan, de sajnos ahhoz túl sokba kerül, hogy minden nap úszhassak, legfeljebb ha már olyan meleg lesz az Omszki tó, hogy lehet benne úszni. Azt nem tudom még, hogy milyen az a legolcsóbb bringa, ami még nem esik szét rövid időn belül, de erről mindjárt nyitok egy topicot. Ha tudnál ebben az ügyben  is valamit tanácsolni, jó lenne.
A hozzászólás:
H_G Creative Commons License 2005-05-04 12:41:13 105
Á, dehogy! 70 kilóval szerintem nyugodtan mozoghatsz, az nem igazán sok. (OK, hogy a magasságod se nagy, de az izületeid nem annyival gyengébbek, mint egy 190 centis embernek.) A szobabicikli nagyon ajánlható, az majdnem annyira izulet-kímélő, mint az úszás, de sokkal hatékonyabb.

Nekem egyébként van egy 140 kilós rokonom, aki szorgalmasan jár úszni, többször is hetente. Nem fogyott tőle egy dekát sem. Viszont a férje, aki nem sokkal könnyebb (persze egészen más testkompozícióval, őnála a súly nagy része izom) egész jól fogy futópadon gyaloglással.
Előzmény:
phoenix1 Creative Commons License 2005-05-04 09:47:06 104
Köszi! Ez nagyon részletes, tudományos és érthető leírás volt. Azt hiszem az lesz a jó stratégia számomra, ha először csak koplalással és esetleg kevés mozgással elérek egy olyan testsúlyt, amivel már bátran mozoghatok. Jelenleg 70,5 kg vagyok és 153 cm, ez azt hiszem nagyon sok ahhoz, hogy ugráljak. Utána megpróbálom majd mérni a pulzusomat. A pulzusom nekem mindig is magas volt, sőt amióta időnként súlyos allergiás tüneteim vannak, azóta még rosszabb a helyzet, de azért még egészséges vagyok.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!