Keresés

Részletes keresés

Sign Creative Commons License 2005-05-02 13:55:13 87
Nos, bemásoltam. A lényeg, hogy semmit nem lehet helyettesíteni semmivel, tilos napokat felcserélni és tilos alkoholt fogyasztani közben. Ásványvíz, vagy 100%-os gyümölcslé megengedett.

 

 

 

 

 

 

1.nap- ebéd     : hideg felvágott sovány húsból ,   paradicsom  .

           vacsora : hal vegyes  saláta korlátlan mennyiségben

 

2.nap  ebéd      :nagy tál friss gyümölcs saláta

           vacsora : jó nagy  adag steak  , paradicsom  , uborka

 

3. nap  ebéd     : konzerv tonhal/VIZBEN / vegyessaláta citrommal és ecettel

                           ½ grapefruit . 

           vacsora :2 szelet burjú vagy bárány karaj paradicsom uborka zeller kávé /tea

 

4.nap   ebéd     : hideg csirke friss spenót.

           vacsora : 2tojás száraz tehéntúró friss káposzta főzve vagy nyersen ,

                           1 szelet száraz pirítós.

 

5.nap     ebéd    : vegyes sajtszeletek spenót 1 szelet szárazpirítós .

           vacsora  :hal vegyessaláta korlátlan mennyiségben  1szelet szárazpirítós  kávé /tea

 

6. nap     ebéd   : friss gyümölcssaláta korlátlan mennyiségben

           vacsora  :rengeteg steak paradicsom és uborka kávé /tea

 

7.nap      ebéd   :csirke paradicsom sárgarépa fött káposzta 1/2grapefruit kávé /tea

            vacsora : hideg csirke paradicsom  ½ grapefruit kévé / tea

A hozzászólás:
phoenix1 Creative Commons License 2005-05-02 12:58:16 86
Igen, megköszönném.  Gondolom mást is érdekel még rajtam kívül. Mozgás is van hozzá?
Előzmény:
Sign Creative Commons License 2005-05-02 12:30:53 85

Persze! :)

 

Nos, a reggeli ugyanaz minden nap két héten át. Kettő főtt tojás, és egy fél grapefruit. Az ebéd és a vacsora meg általában sovány hús, gyümölcs, stb..

 

Leírjam teljes egészében?

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!