|
|
|
|
 |
Sign
2005-05-02 13:55:13
|
87
|
| Nos, bemásoltam. A lényeg, hogy semmit nem lehet helyettesíteni semmivel, tilos napokat felcserélni és tilos alkoholt fogyasztani közben. Ásványvíz, vagy 100%-os gyümölcslé megengedett.
1.nap- ebéd : hideg felvágott sovány húsból , paradicsom .
vacsora : hal vegyes saláta korlátlan mennyiségben
2.nap ebéd :nagy tál friss gyümölcs saláta
vacsora : jó nagy adag steak , paradicsom , uborka
3. nap ebéd : konzerv tonhal/VIZBEN / vegyessaláta citrommal és ecettel
½ grapefruit .
vacsora :2 szelet burjú vagy bárány karaj paradicsom uborka zeller kávé /tea
4.nap ebéd : hideg csirke friss spenót.
vacsora : 2tojás száraz tehéntúró friss káposzta főzve vagy nyersen ,
1 szelet száraz pirítós.
5.nap ebéd : vegyes sajtszeletek spenót 1 szelet szárazpirítós .
vacsora :hal vegyessaláta korlátlan mennyiségben 1szelet szárazpirítós kávé /tea
6. nap ebéd : friss gyümölcssaláta korlátlan mennyiségben
vacsora :rengeteg steak paradicsom és uborka kávé /tea
7.nap ebéd :csirke paradicsom sárgarépa fött káposzta 1/2grapefruit kávé /tea
vacsora : hideg csirke paradicsom ½ grapefruit kévé / tea |
|
A hozzászólás:
 |
phoenix1
2005-05-02 12:58:16
|
86
|
| Igen, megköszönném. Gondolom mást is érdekel még rajtam kívül. Mozgás is van hozzá? |
|
Előzmény:
 |
Sign
2005-05-02 12:30:53
|
85
|
Persze! :)
Nos, a reggeli ugyanaz minden nap két héten át. Kettő főtt tojás, és egy fél grapefruit. Az ebéd és a vacsora meg általában sovány hús, gyümölcs, stb..
Leírjam teljes egészében?
|
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|