Keresés

Részletes keresés

phoenix1 Creative Commons License 2005-04-28 10:31:10 74

OFF

Látom működik itt is a moderálás. Nagyon helyes!

ON

 

Sziasztok!

 

Olvasgattam a topicot.

Azt hiszem most fogom elszánni rá magam 3-szor hogy lefogyjak. A  második ilyen akcióm 1,5 éve volt, akkor olyan 15-20 kg között adtam le. Ezt azóta szépen visszaszedtem.

Eddig főleg csökkentett kalóriabevitellel (csúny szóval koplalás) sikerült lefogynom. Attól félek, hogy a hízásra hajlamos embereknél lehet valami olyan anyagcsere probléma is, ami miatt akárhogyan igyekeznek is tartani a nagy nehezen elért testsúlyukat előbb-utóbb úgyis visszahíznak. Mi erről a véleményetek?

Másik: létezik-e szerintetek valami olyan tea, gyógyszer, akármi ami jelentősen megváltoztatná az anyagcserét és rásegítene a koplalásra, utána meg segítene megtartani a súlyomat?

A hozzászólás:
glad Creative Commons License 2005-04-26 23:18:16 71

Határ eset.

A magaságod alapján nemvagy feltétlenül túlsúlyos vagy ha van az csak néhány kiló.

Pont ezt az utolsó pár kilót nehéz ledolgozni (ahogy erről korábban beszéltünk már).

Hát a test edzés az tömeg növekedéssel járna az esetedben szóval ilyen rővid távon ilyen kissúlyra nem igen van kúra.

 

Egy intenziv koplalás majd kalória szegény levezetés.

DE csak óvatosan mert nálad ez közérzet romláshoz vezet. Hétvégén csináld és ne tervez be mást.

Szerintem...

Előzmény:
Sign Creative Commons License 2005-04-26 08:55:45 69

Sziasztok!

 

Valaki le tudna írni egy KONKRÉT kúrát egy kéthetes időszakra? Jelenleg 85 kb vagyok (186cm), és 78-80 szeretnék lenni Május 10.-re!

 

Köszönöm előre is!

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!