|
|
|
|
 |
positivethinking
2005-04-25 19:48:47
|
172
|
ha nagyon odafigyelek a mondataimra, meg a helyes levegővételre, egyáltalán, határozott vagyok, akkor általában gond nélkül tudok beszélni. Ha nem, akkor vannak bajok
Én is így vagyok vele. A problémát nekem az jelenti, hogy hamar elfelejtkezem az odafigyelésről, vagy egyáltalán eszembe sem jut.
Bár azt vettem észre, hogy az utóbbi egy-másfél évben már rettenetesen nem tud izgatni. Ha elakadok, hát elakadok. Ki nem szarja le. (Már elnézést.)
Szerencsések, akik így tudnak gondolkodni. :) |
|
A hozzászólás:
 |
izé
2005-04-25 19:12:37
|
170
|
Jó reggelt,
ha nagyon odafigyelek a mondataimra, meg a helyes levegővételre, egyáltalán, határozott vagyok, akkor általában gond nélkül tudok beszélni. Ha nem, akkor vannak bajok. Bár azt vettem észre, hogy az utóbbi egy-másfél évben már rettenetesen nem tud izgatni. Ha elakadok, hát elakadok. Ki nem szarja le. (Már elnézést.) |
|
Előzmény:
 |
positivethinking
2005-04-22 20:47:45
|
161
|
Általában stressz és idegesség hatására jön elő, vagy pedig akkor ha előra tudom hogy majd mondani kell valamit és elkezdem magam rajta idegesíteni ami a dadogáshoz vezet, szóval ördögi kör.
Hát igen, az ördögi kör... kutya nehéz megtörni, nekem sok-sok éve nem sikerül, de azért még nem adtam fel. Mondják, olvasom, hogy gondolkozz pozitívan, vizualizáld a sikert, stb., amit könnyű mondani, de ha az ember szembekerül a szituációval, akkor hirtelen mindent elfelejt és csak a szorongás marad, hogy "mi lesz, ha megakadok"", ami nem jó jel a továbbiakra nézve. Legalábbis nálam ez szokott lenni...
Próbálkoztál valahogy megtörni a kört? Hátha eszedbe jutott valami, amit én még nem próbáltam.
Én azt tapasztaltam, hogy a legfontosabb a pozitív visszacsatolás megerősítése (a legapróbb sikereket is átélni, tudatosítani kell) és nem szabad hagyni, hogy a negatív élmények letörjenek. Persze elméletben könnyű... :)
|
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|