Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
csogu Creative Commons License 2005-04-21 07:44:03 3595

Altalanossagban elmondhato, h a gyumolcsok veszelyesek lehetnek a fogyokurazok eseteben.

 

 

Jajj nekem:-)

 

Na nem olvasok most tovább, de majd olvasok:-))

Előzmény:
Dexter77 Creative Commons License 2005-03-07 15:40:21 3581

Altalanossagban elmondhato, h a gyumolcsok veszelyesek lehetnek a fogyokurazok eseteben. Sajnos ezek a finomsagok is cukrot tartalmaznak, ami gyorslebontasu szenhidrat, tehat nagyobb az eselye, h a bevitt szenhidrat testzsirkent raktarozodik el.

 

Egy kivetel van! Ha intenziv testmozgast kovetoen fogyasztunk gyumolcsot (a legjobb a szolo es a banan), akkor az igy bevitt cukrot szervezetunk azonnal felhasznalja, raadasul a testmozgas soran igenybe vett izmaink vedelmeben!

 

Sajnos a fogyokurazok altal egyik leggyakrabban elkovetett hiba, h meg a legszuksegesebb tapanyagokhoz sem jutnak hozza, es ennek kovetkezteben izomzatuk gyengul. Ennek rovidtavu eredmenye, h megha le is fogynak, de testuk nem lesz szep formas, ugyanakkor hosszutavon izmaink gyengesege mozgasszervi problemakhoz is vezethet.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!