Keresés

Részletes keresés

glad Creative Commons License 2005-04-15 02:14:30 51

Ha a kezdeti 2-3 napos koplalással beszükíted a gyomrod akkor már nem akkora művészet megálni az evést.

A módszer lényege pont az, hogy ehetsz persze bármit, csak arányaival mértéket kell tartani.

Én az aranyközéputat választottam és egy két veszélyesebb elelmiszert behelyetesítettem. pl.: cukor -> méz

Illetve az eljárás változtatása is sokat számít. Hús olajban sütve -> olajnélkül teflonban + csirke hús (az íz hasonló kaliberű, de -500 kalória) :)

 

A közérzetem amúgy kimondottan javult, de nem szimplán a kúrától, hanem az állandó, de nem túl erős tornázások után éreztem (felülés 35db, futás 10perc).

 

Amúgy a mai napig sok csokt eszem. Szóval gondolhatod, hogy happy vagyok :)

 

A kalória számlálós módszerrel az a gond, hogy a satnya eredményért szószerint végig szenvedi az ember, majd utána rövid idő alatt vissza szedi, mert nincs tartós életmód változtatás.

H_G Creative Commons License 2005-04-12 11:13:49 45
Egyáltalán nem enni belőle SZVSZ hiba, valószínűbbé teszi, h. egyszer "átszakad a gát" és akkor bevág az ember egy fél tálcányit. Én inkább fognék egy kocka zserbót, fölvágnám még apróbb kockákra és lassan elszopogatnám egy nagy bögre tea/kávé kíséretében.

A hozzászólás:
erdeiboroka Creative Commons License 2005-04-11 20:05:17 44

Elolvastam, de nem fogom követni :)))

Sajnos nem látom, a szenvedés hogyan mellőződik, pl. a kezdeti koplalás időszakában, de elhiszem, hogy egyébként a módszer hatásos.

Maradok a saját, kalóriaszámolós módszeremnél, nekem ez bevált.

Nem igazán az éhség miatt rossz, mert nem vagyok éhes, de a közérzetem mindig pocsék, ha fogyózok :(

A Te módszereddel a közérzeted remek?

Meg a szemed sem rebben amikor nem eszel a zserbóból, ami az asztalon van???

Előzmény:
glad Creative Commons License 2005-04-07 03:53:02 43

Akkor ajánlom figyelmedbe a nyitó hozzászólást.

Nem muszály szenvedve fogyni. :)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!