|
|
|
|
 |
glad
2005-04-15 02:14:30
|
51
|
Ha a kezdeti 2-3 napos koplalással beszükíted a gyomrod akkor már nem akkora művészet megálni az evést.
A módszer lényege pont az, hogy ehetsz persze bármit, csak arányaival mértéket kell tartani.
Én az aranyközéputat választottam és egy két veszélyesebb elelmiszert behelyetesítettem. pl.: cukor -> méz
Illetve az eljárás változtatása is sokat számít. Hús olajban sütve -> olajnélkül teflonban + csirke hús (az íz hasonló kaliberű, de -500 kalória) :)
A közérzetem amúgy kimondottan javult, de nem szimplán a kúrától, hanem az állandó, de nem túl erős tornázások után éreztem (felülés 35db, futás 10perc).
Amúgy a mai napig sok csokt eszem. Szóval gondolhatod, hogy happy vagyok :)
A kalória számlálós módszerrel az a gond, hogy a satnya eredményért szószerint végig szenvedi az ember, majd utána rövid idő alatt vissza szedi, mert nincs tartós életmód változtatás. |
|
 |
H_G
2005-04-12 11:13:49
|
45
|
Egyáltalán nem enni belőle SZVSZ hiba, valószínűbbé teszi, h. egyszer "átszakad a gát" és akkor bevág az ember egy fél tálcányit. Én inkább fognék egy kocka zserbót, fölvágnám még apróbb kockákra és lassan elszopogatnám egy nagy bögre tea/kávé kíséretében.
|
|
A hozzászólás:
 |
erdeiboroka
2005-04-11 20:05:17
|
44
|
Elolvastam, de nem fogom követni :)))
Sajnos nem látom, a szenvedés hogyan mellőződik, pl. a kezdeti koplalás időszakában, de elhiszem, hogy egyébként a módszer hatásos.
Maradok a saját, kalóriaszámolós módszeremnél, nekem ez bevált.
Nem igazán az éhség miatt rossz, mert nem vagyok éhes, de a közérzetem mindig pocsék, ha fogyózok :(
A Te módszereddel a közérzeted remek?
Meg a szemed sem rebben amikor nem eszel a zserbóból, ami az asztalon van??? |
|
Előzmény:
 |
glad
2005-04-07 03:53:02
|
43
|
Akkor ajánlom figyelmedbe a nyitó hozzászólást.
Nem muszály szenvedve fogyni. :) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|