Keresés

Részletes keresés

H_G Creative Commons License 2005-03-08 13:46:42 22
"az árharcnak köszönhetöen a filé 800-1200Ft/kg a sonka most 800Ft/kg."

Ja, csakhogy újabban egyre fejlettebb módszerekkel rejtenek zsírt a sonkába! Uolyan kötözött sonkát, ami tavaly ilyenkor még teljesen jó volt (kinézet, gyártó, bolt mind uaz) most vágok és olyan részek vannak benne, h. rózsaszín, ránézésre hús, de ha szájba veszed, az állagából-ízéből kiderül. h. túlnyomórészt zsír az is!
Dexter77 Creative Commons License 2005-03-08 10:56:20 21

Egyetertek veled, Glad. Hiaba hangzik nagyon meggyozoen, h 20-30-40 kilot lead valaki, mert az utolso par kilotol megszabadulni a legnehezebb.

 

Az azsiai konyha nekem is nagyon bejon. De vigyazni kell a kokusz(tej) felhasznalasaval keszult etelekkel (sok curry-s etel), m a kokusz nem a legegeszsegesebb a zsirtartalma miatt.

A hozzászólás:
glad Creative Commons License 2005-03-08 00:56:51 19

Sziasztok!

 

Van egy fontos dolog, amit tudni kell a fölösleges kilókról.

Ez elég relatív dolog. Ha valaki sikeresen diétázik az tapasztalja, hogy a túlsúly 70-90% viszonylag könnyen megy, amíg a fenmaradó 10-30% majdnem kétszer olyan nehéz leadni. Ezért van az, hogy egy 150kg-os ember némi akaratal viszonylag könnyen lead 30-40 kilót aztán sehogyse akar elfogyni a maradék 15kg.

Jó példa erre a "Super size me" film, mert ott tervszerű hízás és fogyás volt (alkati kérdés kizárva). Amikor a srác nekiált vissza fogyni, akkor a túlsúly nagyrésze rövid idő alatt lement, de az utolsó pár kilóhoz még + fél év kellett!

Szóval a rossz hír az, hogy akinek csak 3-4 kg plusz súllya van azt nem lesz könnyű leadni, mégha csak pár kilóról van szó.

Persze nem reménytelen.

 

Még egy gondolat a "szűk gyomorhoz" fontos, ha látjuk azt, hogy egy átlagos adagot megetünk, akkor hagyjuk abba az evést, mégha a gyomor követelőzik is. Ha jól csináljuk, akkor a telitetségi érzés egy 20 perc késéssel megjön majd.

 

Zöldség-gyümölcs kérdés:

Amit leírtam abban az első látásra van egy paradox vonás.

Egyrészt arról írtam, hogy bármit ehetünk csak maradjunk 90% alatt.

Másrészt életmód változásról beszélek.

Nos ez azért van, mert a túlsúlyosok legtöbjénél azért van 100% felett a napi adagja, mert nem megfelelően étkezik.

Nem kell zöldségeket enni (Én is utálom), de ahol tudunk ott ésszerüen sporoljunk a kalóriával. példának írtam ugya a pulykamell filét, olajnélkül sütve) Finom és nem hílal.

Vagy most, hogy ítt a húsvét szezon vehetünk sonkát is és együk a szín hús részét.

Ez korábban luxus volt, de az árharcnak köszönhetöen a filé 800-1200Ft/kg a sonka most 800Ft/kg.

 

Amúgy van egy étel érdekesség:

Én utálom a zöldségeket, föleg a pároltat. Répa, zeller, tök, stb. Ráse tudok nézni. Mégis van egy olyan étel, ami bár ezekből áll, de az íze egészen más és bár elméletileg utálnom kellene mégis imádom. Nem szeretem, hanem imádom!!!

Fura. Szóval zöldség utálók adjatok magatoknak egy sanszot és próbáljátok ki, mert egyszerű, olcsó és az összetevői ellenér meglepően jó. A vég íznek semmi köze az összetevőkhöz.

Krém leves:

- 3 vagy 5 L lábosba tegyél sok krumplit és hagymát darabolva - ez az alap.

- 3 fej fokhagymát

- 1 fehér répát 3 sárgát.

- fél fej zellert

- Ha van spárga az is mehet bele

- Öntsd fel vizzel úgy, hogy újnyira belepje.

- Ezután 3 húsleves kocka megy bele.

Tedd fel a tűzre és menj TV-t nézni nyugodtan. Félóra alatt megfől. Ne félj, nyugodtan főz túl, mert annál jobb lesz.

- Fogj egy "bot mixert", majd némi hüttés után zúzd le az egészet (remélem előre elolvastad a receptet és nem állsz bambán a gözöldő edény felett mixer nélkül :)

- tedd vissza a tűzre, adj hozzá 1dl tejfölt, majd forrald fel kevergetés közben. Kész is van.

 

Sok ismerősnek csak utólag mondzuk el az összetételt (ne befolyásolja az itéletet) és 99%ban a zöldség ellenzők körében is bejön. 

Előzmény:
Sign Creative Commons License 2005-03-07 11:57:30 2
Hali. Nekem kb 4-5 kilót kéne fogynom a tökéletes arányokhoz. A problémám a következő : Hányingerem van a zöldségektől és a gyümölcsöktől. Ebben az esetben mit lehet tenni??

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!