|
|
|
|
 |
Dexter77
2005-03-07 14:39:47
|
16
|
A tej alapvetoen ket fajta feherjet tartalmaz: tejsavofeherjet es kazeinfeherjet.
A tejsavofeherje gyorsfelszivodasu feherje, mig a kazein lassufelszivodasu. Edzes utan nagyon fontos, h a szervezet gyorsan feherjehez jusson, m kulonben az izmaid gyengulnek. Ekkor a tejsavofeherje az idealis megoldas, hiszen nagyon rovid ido alatt az izmaidhoz jut, es megvedi azt.
Bar tul sok tejtermeket nem tudok fogyasztani (szeles leszek toluk), a tejsavofeherjetol meg soha nem tapasztaltam semmi nem kivanatos mellekhatast.
Nem kell semmivel sem izesitened a tejsavofeherjet, m altalaban izesitett valtozatban aruljak (pl. csoki, vanilia). Kifejezetten finom termekek is vannak a piacon.
|
|
A hozzászólás:
 |
ARic
2005-03-07 14:33:56
|
15
|
ez a tejsavófehérje mire jó?
én tejterméket nem fogyasztok lehetőleg, jobban mondva vajat igen, de úgy lekaparom a kenyérről h. látni is alig lehet, de ha fogyasztanék, akkor sem "keverném" gyümölccsel brrr...
|
|
Előzmény:
 |
Dexter77
2005-03-07 14:30:33
|
14
|
Sajat modszer. Rengeteget olvastam ezen a teren, sok mindent kiprobaltam, de olyan kellett, ami eredmenyt is produkal.
Ez produkalt. Egesz eletemben szerettem volna, ha nem vagyok olyan vekony. Majd koszonhetoen nehany "nem tul megfelelo" modszernek feljott jopar kilo felesleg is:(
Ekkor kezdtem el csinalni a sajat modszeremet. 8 kilot fogytam 2 het alatt. 1 ev alatt 15 kilo zsirmentes izomzatot szedtem fel. Ez az onbizalmamra is pozitiv hatassal van!
Miert nem szimpi Neked? |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|