Sajnos tegnap délután óta "van valami" - tegnap még csak enyhén. Gyorsan "bevetettem" a kálmost - azóta többször is - , de ma este fél hét körül már erősebben kezdett fájni a köldököm körül, aztán fél óra múlva "átment" a jobb bordaív alá és azóta elég erősen fáj - bár "még" nem hányok és levegőt is kapok - Elég éles a fájdalom. Iszom a kálmos teát de nem tudom mi lesz.
( Az is valami, hogy az ünnepeket - majdnem - végig "kibekkeltem"... )
Természetesen alapvetően nem szegtem meg a diétát - bár lehet, hogy kissé "kilengtem":
Karácsonyi (24-i ) ebéd. sovány túrós főtt tészta kaukázusi kefírrel
karácsonyesti vacsora: gesztenyés pulykamell, vaníliás krémtúróval töltött tekercspiskóta szeletek és 1 - azaz egy - kis kocka ( 3x3 cm) kissé margarinnal készült almáspite
25-én reggeli "bótti" sovány karamellás tej ( nem kakaó - később láttam csak, hogy karamellás tejITAL, melyben tejszín is van ) 2 zsemlye light margarinnal, pulykasonkával
ebéd: mint 24-én vacsorára , de a piskótához a kórházban 150 g-os szénhidrátra kapott diabetikus málnalekvár, amiket akkor eltettem... ( nem vagyok cukros)
vacsora : mint az aznapi reggeli
Ma - 26-án - reggelire mint tegnap vacsorára, de margarinos megkenés nélküli zsemlyékkel, angol tea cukorpótló laktózzal.
Ebéd: krumplifőzelék babérlevéllel ( a kórházban is így csinálják, megkérdeztem )kauk. kefírrel és főtt - műbeles - virslivel és piskótatekercs szelet ÜRESEN
Hát mondjátok meg - ezekből mi a tilos - ? |