Hát pedig, ha valaki jól csinálja a fogyókúrát, az Te vagy! Ilyen kitartóan!
Most lehet, hogy megálltál, és valami új dogot kéne belevinned. Próbálkozz több szexel! Az jó fogyikúra.
Én nagyon tudom, hogy mi a jó fogyókúra lényege, csak betartani nem tudom.
Én akkor tudtam fogyni, mikor keveset ettem, de szinte bármit ehettem, Jó nem zsirra gondolok, de hús körettel, délután gyümi, csak nagyon-nagyon kevésnek kellett lennie. Pld. reggeli félé zsemle egy karika parizer, tizórai: narancs, ebéd 1 ek. krumplipüré, fél csirkeszárnya, uborka, du. magint narancs vagy alma, vacsi 5 előtt, l-2 csirkeszárny, vagy 5 dkg csirkemell-zöldségekkel. De ha az ebédet kihagytam, az volt a legjobb. Na ! ezt bírom valameddig, persze még ha lehet tornázom is.
Az biztos, hogy igy le tudok fogyni. De 75 kió alatt, már nagyon keveset szabad csak ennem.
Ezt ha Barb. olvassa, nagyon mérges lesz rám, de sajna ez vagyok ÉN.
Ne keseredj el, majd ha dolgozni mégy, még könnyebb lesz a fogyás.
Pusz
dEMI. |