|
|
|
|
 |
rongyosgárda
2004-09-21 13:52:46
|
1102
|
| Negyed hatra ott vagyok. |
|
A hozzászólás:
 |
mash
2004-09-21 10:07:27
|
1100
|
ha igaz, akkor ma Polycival mi is hát+váll programot csinálunk
+ egy kis bicepsz |
|
Előzmény:
 |
Kék skorpió
2004-09-21 09:58:25
|
1099
|
Jobbulást!
Néha én is csak felületesen melegítek be (bár ez ritka), egyszer régen meg is sérült a vállam. Szerencsémre nem volt súlyos, 1 hétig kellett hanyagoljam a válledzéseket.
Ma hátra és vállra fogok edzeni, a fűrészelésnél megnöveltem a súlyt 32,5 kilóra.
A múltkor ment, de azért még érzem, hogy szoknom kell ezt a súlyt.
ELŐRE TESZTOSZTERON NEMZET!!!! |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|