Keresés

Részletes keresés

Gázos_Bébi Creative Commons License 2004-09-24 09:25:43 3473

SziasztoK!

 

Bevallom nem rágtam végig magam a topicon, viszont a lényeg, hogy a módsuer, amit alkalmaztok megtetszett.

 

Kb 20 kiló súlyfelesleggel rendelkezem, töbször csináltam végig jojo diétákat, de hasztalan.

 

Egy dolog hatott volna, de az meg méregsrága volt, no meg azt hiszem az is egy másik véglet, lényegében csak protein, igaz szójából kinyert és nem állati eredetű. De a végén már ránézni sem bírtam, annyira rosszul esett.

 

Kedves hoppa67!

Ha megtennéd, hogy nekem is elküldöd a módszer lényegét és jótanácsokat, nagyon megköszönném.

 

Ami nálam nem gond, hogy imádom a zöldségeket, köretként is elfogadható részemre.

 

 

WND Creative Commons License 2004-09-15 19:49:20 3451
Mail ment.Előre is köszi.
rocher Creative Commons License 2004-09-14 21:48:14 3447

Lécci-lécci nekem is küldjél!!!!

 

Én 45 kilóról 83 illetve 87 kilóra híztam a terhességek alatt, elsősorban a víztől. Szoptatás alatt mindig visszamentem 65 körülre, aztán jött a Marvelon. Idén áprilisban abbahagytam a cigit, most 67 vagyok, de március óta olvasva Titeket megpróbáltam követni a szétválasztóst. Csoguval nagy vitáink voltak a kefír-yoghurt témában, arról sajnos nem tudok lemondani, meg a napi 2 tejeskávéról. Meg is halnék a presszókávétól, viszont a vérnyomásom 90/70. A nyáron minden nap csak salátát ettem főételnek, persze a kenyeret annyira száműztem, hogy már tönkölypászkát se eszem. Édesség semmi, gyümölcs viszont amennyi belémfér. Tudom, hogy 100 ponton nem stimmel amit csinálok, mások szerint egy dekát se kéne fogynom, mert sportolok mindenfélét, de azért 5 kilót le akarok dobni valahogy.

A hozzászólás:
hopi Creative Commons License 2004-09-14 19:32:45 3446

Szia!!!!

 

Ez a topic egy olyan módszert ajánl, ami egy életen át tartható diéta, nem beteg, hanem szép és egészséges leszel tőle, minimális szenvedéssel az elején, aztán már annyival se a továbbiakban.

Ezzel a módszerrel ehetsz.Amennyit szeretnél. Na, és itt most jön a DE. mert az minden diétában van.

tehát:

DE nem mindegy mit mivel

De nem mindegy mit mikor

 

Ez a diéta jobb mint a 90 napos, mert itt egy napon belül többféle táplálékot magadhoz vehetsz, helyes társításban. Én is a szülés utáni 25 kilómigyekszem ledobni vele, sikerrel. Közben pedig -hogy a másik kérdésedre is válaszoljak- szedem a fogamzásgátlót. Persze azért nem árt megbeszélni a dokiddal és esetleg egy pajzsmirigy vizsgálatot kérni, de gyakorlatilag ez a módszer segít.

 

Mi is ez?? A Testkontroll és a Hay diéta keverékének mondanám,mindegyikből a jó és hasznos elemeket használja fel. A lényege, hogy a különböző típusú táplálékokat , úgyismind szénhidrátok, fehérjék, keményítők nem szabad egymással fogyasztani, csak külön- külön. Ha érdekel, küldj egy mailt a regisztrált címemre, és írok neked bővebben is, aztán pedig itt tarthatjuk a kapcsolatot, itt mesélhetsz az élményeidről, kérhetsz segítséget, vagy épp leki támaszt:o))))))))

 

Ha mélt írsz, küldök neked olyan táblázatokat, amelyek leírják, melyik élelem melyik csoportba tarozik, és hogy mit mivel szabad társítani.Azonkívül kaphatsz néhány praktikus tanácsot!!!

 

Jó helyen jársz, üdv a klubban!!!

Hopi

Előzmény:
WND Creative Commons License 2004-09-14 13:41:33 3445
Némi (?) segitséget szeretnék tőletek kérni.4 éve szültem, terhesség alatt cirka 21 kilót hiztam, amiből 10 könnyen leadtam, a másik 11 viszont vidáman rajtam éldegél tovább.Nem vagyok az hirtelen belekapós fajta, de ha elkezdem szeretem végigcsinálni a fogyit.És itt kezdődnek a bajaim.Nekem ilyen 90 napos dolgok nem igazán jönnek be, belátom ésszel, hogy nem fog rólam leolvadni rögtön 5-6 kiló.Alapvetően nem eszem mást, mint szülés előtt, de úgy tűnik megváltozott bennem valami, tehát az eddigi táplálkozásom most nem jó a szervezetemnek.Nézegettem mindenféle diétát(hosszútávút), de mikor elolvastam ötöt kiderült, hogy totálisan ellenkező tanácsokkal látják el szegény tudatlan fogynivágyót.Van ahol azt irják ne egyek szénhidrátot, van ahol azt ajánlják csak reggel egyek, van hol azt irják folyamatosan de keveset és még sorolhatnám.Totálisan összezavarodtam és elkeseredtem azon, hogy lassan táplálkozáskutatónak kéne lennem, hogy ki tudjam válogatni a sok maszlagből a jót.Én nem csak fogyni akarok, hanem egészségesen élni, enni, hogy ne fulladjak ki ha meg kell mászni 3 emeletet.Valami olyat képzeltem el (én naiv), hogy létezik olyan diéta, amit akár egy életen át meg lehet tartani és ami nem kárositja a szervezetemet(pont, hogy inkább használ neki).Tud nekem valaki segiteni, mert egyedül képtelen vagyok eligazodni a sok csodadoktor ajánlásain és nem szeretnék karcsún pl. művesére járni.Még egyutolsó kérdésem lenne.Fogamzásgátló mellett is lehet fogyni, vagy amig meg nem szabadulok a kilóktól felejtsem el?És ha lefogytam és újra elkezdem, visszajönnek a kilók?A segitséget előre is köszönöm.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!