|
|
 |
GitTus
2004-07-25 11:13:32
|
3316
|
"nekem teljesen mindegy, hogy ki honnan viszi be a Ca-t a szervezetébe. " igen, csak amikor azt halljuk mindenhol, hogy a tej az elsődleges Ca forrás, akkor megijedhet az, aki nem fogyaszt tejet. Ezért idéztem a cikkből. Ha valaki nem olyan formában viszi be a Ca-t, amit a szervezete be tud építeni, akkor az lerakódik, és bajt okoz.
A mozgással egyetértek, mozogni kell, ez nem kérdés. |
|
A hozzászólás:
 |
ColinF
2004-07-25 08:59:53
|
3315
|
| Nézd, nekem teljesen mindegy, hogy ki honnan viszi be a Ca-t a szervezetébe. Viszont ne mentse fel magát a mozgás alól, azért mert ő tönkölyt, szezámot, brokkolit, joghurtot vagy pezsgőtablettát fogyaszt. Ugyanis akár innen akár onnan viszi be, mozgás az kell az egészséges csontszövethez és a fogyókúrához is. |
|
Előzmény:
 |
GitTus
2004-07-25 07:43:43
|
3314
|
| Csogu, ezen elgondolkoztam: "JA!!.. és a tejben nincs kálcium, legalábbis a nekünk megfelelő összetételben vagy hogy:)) " és megpróbáltam utánanézni, ezt találtam:
Csontritkulás és meszesedés
Meglepő ezt a két betegséget együtt látni, hiszen az egyik a kálcium hiányra míg a másik kálcium többletre utalhat. Mégis, az esetek 90 százalékában együtt fordulnak elő. Az ok részben abban keresendő, hogy az emberek a kálciumszükségletüket tejből próbálják pótolni. A tej valóban tartalmaz kálciumot, nem is kis mennyiségben, de közérthetően megfogalmazva a pasztörizált tejben a hőkezelés hatására olyan változások mennek végbe, ami miatt a kálcium nem tud hasznosulni a csontok, fogak számára, így lerakódik a csontokra, érfalakra, csigolyák közé, elindítva ezzel a meszesedést.
Ma már bizonyított, hogy a csontritkulás származhat alkoholizmusból és túl sok állati eredetű terméket tartalmazó étrendtől, ez ugyanis savanyító hatással van a vérre és a szövetekre. A savasság ellensúlyozására a szervezet kálciumot áramoltat ki a csontokból. A savas közeg ráadásul a vírusok és a baktériumok táptalajául szolgál, lúgos közegben elpusztulnak. A csontritkulás népbetegség. Csak az Egyesült Államokban tizenöt-húszmillió az érintettek száma. Ráadásul a probléma nem szüntethető meg mesterséges kálciumpótlékokkal. Ezek is, a pasztörizált tej kálciumjához hasonlóan, lerakódnak a csontokba épülés helyett. A szervezet egyszerűen nem képes kiválasztani, a véráramban a koleszterinnel együtt merevvé teszi az érfalat, ráncosítja a bőrt, az izületekben lerakódva nagy fájdalmakkal járó izületi gyulladást okoz, a vesében vesekő képződéshez vezet, a szemben a zöldhályog kialakulását segíti elő.
Sokkal egyszerűbb a kálciumot máshonnan bejuttatni a szervezetbe, például a mák és a szezámmag kiváló természetes kálciumforrások, a tejnél is magasabb a kálciumtartalmuk.
Eddig az idézet. A tejről a teljes cikk itt található: http://www.komaromy.hu/napfenyes/text/manifesztum_tejeletero.html
Figyelmetekbe ajánlom a tönkölyt és amarántot kalcium bevitelre.
|
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|