Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
vikiviki Creative Commons License 2004-05-09 09:00:46 1292
hm... és mi is pontossan a módszered? Azt irtad, hogy nagyon brutális a 2-2,5 óra szobabicó 120as pulzus mellett. Nos, nekem 65 az ébredési pulzusom, úgyhogy elvileg nekem ez 130ast jelentene, ha jól tévedek. Én mostanában 1-1,5 órákat bicajozom 120 és 150 közötti limittel, amit inkább csak felülről szoktam elhagyni, (emelkedő), de nem tapasztalok nagy elfáradást vagy feltünő fogyást.(elvileg aszondja a pulzusmérőm, hogy ez alatt 700-1100 cal-t égetek el) Ezt a pulzustartományt vidáman tudnám tartani 2,5 órán keresztül is. Szerinted hasonló hatása lenne, mint a tiednek?
Előzmény:
Menneisyys Creative Commons License 2004-05-08 19:53:21 1291
De.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!