Keresés

Részletes keresés

Hippocampus Creative Commons License 2004-04-16 11:32:00 175
Nem biztos, hogy depi, persze, de ha egy fiú külső segítséget kér a lelki bajaira, akkor már csak statisztikai alapon nagy a depi valószínűsége. Pláne, ha utánaolvastál a depinek és úgy érzed, hogy rádillik. Feltéve, hogy depi, nekem kifordítottnak tűnik az a logika, hogy azért jött a depi, mert borítottál mindent. Sokkal életszerűbb, hogy azért borítottál mindent, mert nem mentek a dolgok, jött a depi. Sőt, továbbmennék, az én szememben könnyen elképzelhető, hogy a munkamánia, pia, fű, mind önorvoslás volt a depire. Ez ugyanis nagyon tipikus. Amit konkrétan leírtál, alvászavar, koncentrációs problémák, motivációhiány, mind részei a depis tünetcsoportnak. Nagyon árulkodó a következő mondatod: „Egyszerűen ha reggel felébredek, nincs akaratom megmozdulni se.” Nagyon depis mondat. Tipikus depis tünet, hogy reggel a legrosszabb a helyzet és estére egy kicsit belerázódsz. Ha csak „nyomasztanak a gondok,” akkor reggel jobb a helyzet és estére gyűlik össze a teher a válladon. Jó viszont, hogy nem sugárzik belőled a reményvesztettség és az önvád (igaz, ez inkább csajoknál a no. 1 tünet).

Ami a depi bevett gyógymódját illeti, az antidepi (gyógyszer) és egy jó beszédterápia (nevezetesen "kognitív viselkedésterápia") kb. egyformán hatékonyak. Az esetek 60-70 %-ában segítenek egy-két hónap alatt kimászni a gödörből. A kettő együtt még hatékonyabb. Én a te helyedben biztosan csinálnék első menetben egy

Törölt nick Creative Commons License 2004-04-15 08:53:15 167
Szia!
Én a következöképp látom, amit leirtál:
- Egy csomó dolgot csináltál vélhetően élvezettel. Finom kávé, megnyugtato cigi és egyebek, buli, multaság, kábultság, szabad időbeosztás, addig alszok, amig akarok, munka, ahol király vagyok, stb.
- Megijedtél az egészséged miatt.
- Elvettél magadtól minden élvezetet. Egyszerre, minden olyat, ami eddig jó volt. Csodálkozol, hogy depressziós lettél?!?

Azt hiszem, jobb megközelitése is lehet a dolognak, a változásnak, amit jogosan szeretnél: értelmesebb élet, jobb egészség, valódibb örömök.

Lehet, hogy egy lógus tanácsadás konzultálás segitség is jól jönne. De elsö körben szerintm egy POZITIV célkitüzés kéne a kiinduló helyzethez képest:
-tehát nem at, hogy _elveszek magamtól minden jót_
-hanem, hogy tisztázd magadban, mire vágysz. : Munkahelyi elismerés, szakmai siker, barát/nő, családi, anyagi biztonság, kreativ tevékenység, mások figyelme, saját önbizalmad, stb. Ki akarsz lenni.
-És akkor kezdd el ezt felépiteni. És ha meglesz, szerintem le fogod tenni útközben, egyesével ezeket a pótdolgokat, amiktől most megfosztottad magad.
-Igy viszont, hogy belökted magad egy szakadékba, jóval nehezebb. Ne Tilts. DE: ne csak a cigit ne tiltsd, ne tiltsd a vágyaidat sem, a próbálkozást, az őszinte beszélgetést, semmit.

Na, látod ez a reggeli bölcsesség nálam pl mindig a kávétól jön ki, iszok is mégegyet :)))

Villám Áron Creative Commons License 2004-04-14 23:55:50 165
Ja, egyébként húszas évei végén járó egyedülálló fickó vagyok és számítógépekkel kapcsolatos a munkám.

Csajom nem szokott lenni, emiatt fiatalabb éveimben sokat és sokáig voltam nagyon mélyen a padló. Most már nem érdekel. Néha qrvázom egyet, antidepresszálási célzattal :). Igyekszem azért olyan állapotba kerülni, hogy rendes egzisztenciám legyen és szimpatikusabb legyek a nőknek :)

Barátaim, munkatársaim általában félig-meddig zakkantnak tartanak. Szerintük nem vagyok teljesen normális, de ha megkérdezem őket, hogy ezt miből gondolják, mindig mást mondanak.

A hozzászólás:
Villám Áron Creative Commons License 2004-04-14 23:42:57 164
Üdvözletem mindenkinek

Ez az első hozzászólásom ezen a nicken. :-)

Szóval az a nagy helyzet, hogy az elmúlt években eléggé két végén égettem a gyertyát:
- napi 12-16 órákat dolgoztam
- literszámra ittam a kávét (úgy 8-15 kávét ihattam egy nap)
- reggeltől délutánig aludtam és éjjel voltam ébren
- örökké buliztam, ahol tökrészegre ittam és/vagy félájultra téptem magam
- és naponta úgy egy doboz fehér pallmallt szívtam el

Egy hónappal ezelőtt egyszercsak idegileg nagyon rosszul kezdtem magam érezni, és megijedtem. Kiléptem a munkahelyemről, és felhagytam _minden_ káros tevékenységgel. Se cigi, se kávé, se pia, se fű, és rendesen alszok. Ez van egy hónapja.

Na, azóta vagyok munkaképtelen. Egyébként most így borzalmas dolog leírni, hogy munkaképtelen vagyok. Szerencsére azért nem vagyok veszélyeztetett helyzetben, részben meglehetősen komoly tartalékaim, részben viszonylag előnyös munkaerőpiaci értékem miatt.

Egyszerűen ha reggel felébredek, nincs akaratom megmozdulni se, nemhogy dolgozni, vagy bejárni az egyetemre. Általában délutánra sikerül úgy-ahogy rendbetennem magam. Este tíz és éjfél között meg többnyire megint alszom.

Kicsit utánaolvasgattam a neten, hogy mi lehet a bajom, és leginkább depressziónak tűnik. De leginkább nem tudom, hogy minek.

Napközben is úgy érzem magam, mintha félálomban lennék. Állandóan elkalandoznak a gondolataim, szabadon szárnyalnak mint normális embereknél elalvás előtt :))

Na szóval, mi a halál redves f*át csináljak szerintetek? Kávézni meg bagózni nem fogok, és punktum. Beáldoztam az állásomat, a bulizásaimat, a baráti köröm egy részét, egy leendő állásomat, a kocsimat (amit így most nem tudok megvenni), hogy egyszerre mindenről leszokhassak, és ez most úgy tűnik, sikerült, de mit érek vele?

Mondana valaki egy vény nélkül kapható antidepresszánst?

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!