Köszönöm szépen a gratulációt:)
Ez mindig erőt ad, de nem a "fogyókúrához", hanem hogy olvassak és fejlődjek:)
Nézd itt értelmezési probléma van!
Ne az én étrendemet kövesd, sőt, senkiét.
Alakítsd ki a sajátod.
Mert abszolút nem biztos, hogy neked ugyanazon a napon az az igényed, mint nekem.
Sőt, ennek van a legnagyobb esélye.
Egy dolgot lehet követni, a táplálkozással kapcsolatos alapelveket.
Mondok pl. hogy értsd.
Mivel én extrém időbeosztással élek, így nekem reggel nem kell annyi tápanyag, nekem valahol a te reggelid az én vacsorám.
Lehet, hogy te reggel kívánsz többet.
A másik dolog, amin elbukhatsz, hogy mennyire vagy elszánt és mennyire van eleged ebből a helyzetből...?..!
Számomra ez már egy háború.
Nem fogadom el, amit rám kényszerítenek és ebből kiakarok törni...vagyis nálam ez a mérték 100%.
Amennyiben vki kételkedik vagy csak egészségesebben szeretne élni, jól akarja magát érezni, akkor 1-2-3 dolgot iktasson be és ez úgyis "megfertőzi" és nő majd a vágya, hogy még-még jobban.
Ha vmit tiszta szívemből kimerek jelenteni az az, hogy a kalóriás módszer egy tarthatatlan táplálkozás és káros is hosszútávon!
Tisztába kell jönni nagyon sok dologgal és az segít.
Annyi baromságot tanítottak nekünk, de élni nem.
Talán itt az ideje egy kis szorgalmi feladatnak:))
Ne feledd, amennyiben te változol a környezetedben élő szeretteiden is segíteni tudsz, s ez már bizony vhol kötelességed is, mert tudod, hogy van jobb akkor miért nem teszed?
|